Что новенького в мире бодибилдинга?

Март 22, 2019 71

2019 Grand Prix Dudushkin Fitness Family — результаты шоу!

16 Марта 2019 года в городе Дмитров состоялся, уже третий по счету, турнир Grand Prix имени «GEON Nutrition». Представляем Вашему вниманию краткий отчет с данного мероприятия: Категория: бодибилдинг +90 кг:1. Никаноров Андрей2. Темников Юрий3. Семин… читать новость...
Март 20, 2019 126

Siberian Power Show – 2019

16-17 марта 2019 года в Красноярске состоялся Siberian Power Show – ежегодный крупнейший в Сибири фестиваль спорта, красоты, здорового образа жизни! Столь долгожданное весеннее событие было самым большим и массовым шоу за все годы своего проведения!… читать новость...
Март 12, 2019 103

Арнольд дал совет Филу Хиту

Арнольд Шварценеггер дал совет 7-ми кратному мистеру Олимпия Филу Хиту! Пять разных чемпионов турнира Мистер Олимпия собрались на воскресном семинаре, на шоу "Arnold Classic 2019", чтобы выступить перед гостями, а Боб Чичерилло стал ведущим. Но… читать новость...
Март 09, 2019 99

Результаты Arnold Classic 2019

Спортивный фестиваль Арнольд - одно из крупнейших бодибилдинговых событий года, которое проходит в эти выходные в Колумбусе, штат Огайо. Мужское Открытое подразделение в Арнольде Классик - одно из самых важных. В прошлом году Уильям Бонак обошел… читать новость...
Февраль 10, 2019 157

Кай Грин готовиться к возвращение на Олимпию 2019 года?

Кай Грин, по прозвищу «Хищник», дразнит своих фанатов об участиии в соревнованиях в 2019 году! После его последнего участия в турнире Мр. Олимпия 2014 года, прошло уже целых 4 года, можно сказать, что Кай Грин посылает своим фанатам смешанную… читать новость...
Февраль 07, 2019 173

Виктор Мартинез. Подготовка к Арнольд Классик 2019

45-летний Victor Martinez (Виктор Мартинез) готовитсвой эпичный камбэк на предстоящем шоу "Arnold Classic USA" 2019. Виктор Муньос - тренер профессионалов и любителей IFBB выложил его актуальную форму за четыре недели до позирования в Инстаграм!!!… читать новость...
Ноябрь 08, 2018 388

Поколение Железа 3

Самый информационный документальный фильм о бодибилдинге. Мы с гордостью объявляем, что Generation Iron 3 станет доступным во всем мире с 7 декабря 2018 года! В фильме примут участие легендарные и культовые культуристы, такие как Кай Грин, Джей… читать новость...
Рекомендуем Вам прочитать некоторые статьи из нашей библиотеки:
Стюарт МакРоберт
Для начала лучше всего подойдет такая схема: вы будете тренировать "целевую" группу мышц
дважды в неделю, а остальные - один раз...




Тренировки для начинающих
Тренировки для начинающих
Постоянное увеличение веса отягощений - лучший способ увеличить мышечную массу, но рано или поздно перед культуристами встаёт дополнительная задача: ешё более усилить воздействие на мышцы прогрессирующего тренинга...

Дориан Ятс "Первые два года"

Мне сильно повезло: среди друзей не оказалось ни одного культуриста. Рядом не было никого, кто начал бы морочить мне голову своими доморощенными советами. И я взялся за бодибилдинг правильно - с самого начала. Я пошел в книжный магазин, накупил учебников и засел за них. Оттуда я узнал самое важное - основы...


Желаем приятного путешествия по нашему порталу спорта.

Тренировки фитнес

2241

Тренер по фитнесу (Фитнес-инструктор)

Англ. fitness, от глагола to fit – соответствовать, быть в хорошей форме! Тренер по фитнесу (он же фитнес-тренер и инструктор по фитнесу) – человек, руководящий тренировками, следящий за правильностью выполнения физических упражнений!Особенности… Читать далее...
3532

Как выбрать идеального тренера

Образ идеального тренера одинаково интересен, как простым любителям фитнеса, так и тем, кто планирует зарабатывать на жизнь, тренируя других. Тема наболевшая, но в то же время очень часто обсуждаемая в билдерской прессе и на тематических сайтах.… Читать далее...
5450

Какую спортивную одежду выбрать?

Выбор спортивной одежды – занятие не самое легкое и простое. Во первых нужно определиться, какую функцию будет выполнять для Вас одежда? Чем будете заниматься? Кататься на лыжах или заниматься фитнесом в спортивном зале?? В настоящее время в… Читать далее...
5714

Польза беговой дорожки

Сегодня похудеть с помощью беговой дорожки Вам предлагают все без исключения фитнес-центры и современные тренажерные залы. Давно доказано, что если Вы решите похудеть с помощью аэробных и кардио упражнений, то вы за короткий срок скинете весь… Читать далее...
5178

Powerball - игра в фитнес

Начните активную жизнь с простого мячика, а там и до олимпийских рекордов не далеко. Кроме того, место для игры-упражнения с Powerball найдется всегда: дома, на улице, в парке, на даче, в офисе, наконец! Он не требует много сводного пространства, не… Читать далее...

Тренировки звезд ☆

2134

Роберт Дауни-Младший

Данные актера: Дата рождения: 4 апреля 965. Рост: 174 см. Вес: 75кг Лучшие фильмы: «Мстители, Шерлок Холмс: Игра теней, Впритык, Гром в тропиках, Железный… Читать сатью...
4478

Марк Уолберг

Данные актера: Имя: Марк Уолберг (Mark Wahlberg) Дата рождения: 5 июня 1971 г. Место рождения: США, штат Массачусетс, г. Бостон. Род занятий: актер, музыкант,… Читать сатью...
4906

Кристиан Бэйл

Тренировки и диета Кристиана Бэйла для съемок в серии фильмов о Бэтмене. Как удалось актеру набрать 30 килограммов мышечной массы за несколько недель? Данные… Читать сатью...
5710

Том Харди

Диета и программа тренировок, благодаря которым актер набрал солидную мышечную массу для съемок в фильмах «Темный рыцарь: Возвращение легенды»» и «Воин».… Читать сатью...
5570

Программа тренировок Дуэйн Джонсон

Сегодня мы расскажем Вам, о программе тренировок и питании супер звезды рестлинга, и актёра — Дуэйн (Скала) Джонсон, и его пятидневный сплит! Где он в течении… Читать сатью...

Фильтр 

Регистрация






Забыли логин?
Нет учетной записи? Зарегистрироваться

Советы девушкам

Мотивация-видео

Наши друзья

CROSSFITSPB.RU

Биография

Читайте краткую Биографию спортсменов - профессионалов!