Что новенького в мире бодибилдинга?

55

Поколение Железа 3

Самый информационный документальный фильм о бодибилдинге. Мы с гордостью объявляем, что Generation Iron 3 станет доступным во всем мире с 7 декабря 2018 года! В фильме примут участие легендарные и культовые культуристы, такие как Кай Грин, Джей… читать новость...
447

Мистер Олимпия 2018

53-й турнир Мистер Олимпия 2018 закончился совсем недавно! Самое ожидаемое шоу проходило с 13 по 16 сентября 2018 года в Лас-Вегасе, штат Невада! И так, кто занял главные места на турнире? ИТОГИ: 1. Shawn Rhoden2. Phil Heath3. Roelly Winklaar4.… читать новость...
798

НА РАВНЫХ LIFE с Дмитрием Клоковым, ВЛАСОВ Юрий Петрович

Ю́рий Петро́вич Вла́сов (р. 5 декабря 1935, Макеевка) — советский тяжелоатлет, русский писатель, российский политический деятель.Заслуженный мастер спорта СССР (1959). Выступал за Москву — ЦСКА. Тренеры: Евгений Николаевич Шаповалов, с 1957 года —… читать новость...
745

Кевин Леврони на Арнольд Классик Австралия 2018 года

ЛЕВРОНИ ЗАВЕРШИЛ КАРЬЕРУ! Прощание легенды. После выступления Кевин поделился своими мыслями и сказал следующее: «Ну что, народ, поговорим о моей форме. Я не хотел мучить свое тело изнуряющей сушкой и быть на "безуглеводке", как в старые добрые... И… читать новость...
633

Арнольд Классик 2018. Итоги

Мы с Вами снова оказались участниками финала этой эпической ночи в праздничные выходные бодибилдинга! Это шоу было одним из лучших на нашей памяти! С такой тяжелой артилерией, как Декстер Джексон, Деннис Вольф, Седрик МакМиллан и Лионель Бейек, все… читать новость...
Рекомендуем Вам прочитать некоторые статьи из нашей библиотеки:
Стюарт МакРоберт
Для начала лучше всего подойдет такая схема: вы будете тренировать "целевую" группу мышц
дважды в неделю, а остальные - один раз...




Тренировки для начинающих
Тренировки для начинающих
Постоянное увеличение веса отягощений - лучший способ увеличить мышечную массу, но рано или поздно перед культуристами встаёт дополнительная задача: ешё более усилить воздействие на мышцы прогрессирующего тренинга...

Дориан Ятс "Первые два года"

Мне сильно повезло: среди друзей не оказалось ни одного культуриста. Рядом не было никого, кто начал бы морочить мне голову своими доморощенными советами. И я взялся за бодибилдинг правильно - с самого начала. Я пошел в книжный магазин, накупил учебников и засел за них. Оттуда я узнал самое важное - основы...


Желаем приятного путешествия по нашему порталу спорта.

Тренировки фитнес

1507

Тренер по фитнесу (Фитнес-инструктор)

Англ. fitness, от глагола to fit – соответствовать, быть в хорошей форме! Тренер по фитнесу (он же фитнес-тренер и инструктор по фитнесу) – человек, руководящий тренировками, следящий за правильностью выполнения физических упражнений!Особенности… Читать далее...
2751

Как выбрать идеального тренера

Образ идеального тренера одинаково интересен, как простым любителям фитнеса, так и тем, кто планирует зарабатывать на жизнь, тренируя других. Тема наболевшая, но в то же время очень часто обсуждаемая в билдерской прессе и на тематических сайтах.… Читать далее...
4967

Какую спортивную одежду выбрать?

Выбор спортивной одежды – занятие не самое легкое и простое. Во первых нужно определиться, какую функцию будет выполнять для Вас одежда? Чем будете заниматься? Кататься на лыжах или заниматься фитнесом в спортивном зале?? В настоящее время в… Читать далее...
5009

Польза беговой дорожки

Сегодня похудеть с помощью беговой дорожки Вам предлагают все без исключения фитнес-центры и современные тренажерные залы. Давно доказано, что если Вы решите похудеть с помощью аэробных и кардио упражнений, то вы за короткий срок скинете весь… Читать далее...
4428

Powerball - игра в фитнес

Начните активную жизнь с простого мячика, а там и до олимпийских рекордов не далеко. Кроме того, место для игры-упражнения с Powerball найдется всегда: дома, на улице, в парке, на даче, в офисе, наконец! Он не требует много сводного пространства, не… Читать далее...

Тренировки звезд ☆

1533

Роберт Дауни-Младший

Данные актера: Дата рождения: 4 апреля 965. Рост: 174 см. Вес: 75кг Лучшие фильмы: «Мстители, Шерлок Холмс: Игра теней, Впритык, Гром в тропиках, Железный… Читать сатью...
3618

Марк Уолберг

Данные актера: Имя: Марк Уолберг (Mark Wahlberg) Дата рождения: 5 июня 1971 г. Место рождения: США, штат Массачусетс, г. Бостон. Род занятий: актер, музыкант,… Читать сатью...
4145

Кристиан Бэйл

Тренировки и диета Кристиана Бэйла для съемок в серии фильмов о Бэтмене. Как удалось актеру набрать 30 килограммов мышечной массы за несколько недель? Данные… Читать сатью...
4892

Том Харди

Диета и программа тренировок, благодаря которым актер набрал солидную мышечную массу для съемок в фильмах «Темный рыцарь: Возвращение легенды»» и «Воин».… Читать сатью...
4315

Программа тренировок Дуэйн Джонсон

Сегодня мы расскажем Вам, о программе тренировок и питании супер звезды рестлинга, и актёра — Дуэйн (Скала) Джонсон, и его пятидневный сплит! Где он в течении… Читать сатью...

Фильтр 

  • Чемпионат Гродненской области по бодибилдингу и бодифитнесу

    14 апреля 2013г., в воскресенье, в городе Гродно пройдет «Открытый чемпионат Гродненской области по бодибилдингу, бодифитнесу». В данных соре...
  • Большой Рами и его дебют

    Трудно поверить, что нынешний  тренер тренажерного зала "Oxygen Gym" в Кувейте, когда то был простым рыбаком! Рами-Elssbiay (Большой Рами) планирует ...
  • Деннис Вольф и его 3-х летний контракт с Amix Nutrition

    «Amix» - известная компания спортпита с объявила на днях  о своем партнерстве с гигантом из Германии,  бодибилдером Деннисом Вольфом. Amix  та...
  • Ушел из жизни Джо Вайдер

    23 марта в 4:30 утра в возрасте 93 лет ушел из жизни отец-основатель мира бодибилдинга Джо Вайдер. Вейдер вложил в развитие спорта всю свою жиз...
  • PRO-карта Алексея Шабуни

    Совсем не давно знаменитому белорусскому атлету Алексею Шабуне пришло заказное письмо в котором находилась карта профессионального бод...
  • «Неудержимые-3» и молодые актеры

    Сильвестр Сталлоне собрался, привлечь к съемкам  «Неудержимых 3» молодых актеров. Сам же Слай говорит следующее:" под словом молодые я под...
  • Борьба за кубок «Sportline»

    Как сообщает пресс-служба администрации г.Сыктывкара, 31 марта 2013 года, начало в 17:00 на подиуме Эжвинского ДК «Бумажник» пройдет турнир по б...
  • Кубок Омской области по бодибилдингу, бодифитнесу и фитнесу

    23 марта в субботау в городе Омске, состоится ежегодный «Открытый кубок Омской области по бодибилдингу, фитнесу и бодифитнесу». В данном ме...
  • Арнольд Шварценеггер - редактор

    Самый известный в мире бодибилдинга в прошлом, вице-губернатор Калифорнии, а в настоящее время актер Арнольд Шварценеггер стал ответстве...
  • Итоги турнира - Arnold Classic 2013

    Думаем, что не для кого не стала неожиданной победа на Arnold Classic 2013 Декстера Джексона. Декстер как и Флекс Уилер неоднократно становился поб...
  • Кубок Яшанькина - 2013

    Буквально через месяц с небольшим, а именно 29-30 апреля 2013 года в Абрау-Дюрсо Краснодарского края пройдет всероссийский турнир по бодибилд...

Регистрация






Забыли логин?
Нет учетной записи? Зарегистрироваться

Советы девушкам

Мотивация-видео

Наши друзья

CROSSFITSPB.RU

Биография