Тренировка ног


Фильтр по заголовкам
Показывать по
Название Автор Просмотров
1 Выпады со штангой на плечах Administrator 3130
2 Выпады с гантелями Administrator 2315
3 Махи ногой назад в тренажере Administrator 3287
4 Махи ногой на полу Administrator 2330
5 Махи одной ногой в сторону с нижнего блоком Administrator 2222
6 Махи ногой в сторону (лёжа на боку) Administrator 2593
7 Подъемы на пятках Administrator 2417
8 Подьемы на носки попеременно Administrator 1999
9 Подъёмы на носки Administrator 2867
10 Подьемы на носки "ослиные" Administrator 2139
11 Разгибания голени сидя Administrator 2553
12 Жимы стопами в тренажере Administrator 2507
13 Разгибания ног в тренажере Administrator 1987
14 Жим ногами Administrator 2298
15 Приседания на тренажере "Hack Squat" Administrator 3332
16 Приседания со штангой на груди в тренажере Смита Administrator 2534
17 Приседания в тренажере Смита Administrator 2628
18 Приседания cо штангой на груди Administrator 2822
19 Приседания Administrator 8176