Тренировка ног


Фильтр по заголовкам
Показывать по
Название Автор Просмотров
1 Выпады со штангой на плечах Administrator 3155
2 Выпады с гантелями Administrator 2325
3 Махи ногой назад в тренажере Administrator 3306
4 Махи ногой на полу Administrator 2341
5 Махи одной ногой в сторону с нижнего блоком Administrator 2235
6 Махи ногой в сторону (лёжа на боку) Administrator 2649
7 Подъемы на пятках Administrator 2429
8 Подьемы на носки попеременно Administrator 2026
9 Подъёмы на носки Administrator 2879
10 Подьемы на носки "ослиные" Administrator 2149
11 Разгибания голени сидя Administrator 2577
12 Жимы стопами в тренажере Administrator 2536
13 Разгибания ног в тренажере Administrator 2008
14 Жим ногами Administrator 2325
15 Приседания на тренажере "Hack Squat" Administrator 3414
16 Приседания со штангой на груди в тренажере Смита Administrator 2596
17 Приседания в тренажере Смита Administrator 2643
18 Приседания cо штангой на груди Administrator 2830
19 Приседания Administrator 8234