Тренировка ног


Фильтр по заголовкам
Показывать по
Название Автор Просмотров
1 Выпады со штангой на плечах Administrator 3439
2 Выпады с гантелями Administrator 2524
3 Махи ногой назад в тренажере Administrator 3554
4 Махи ногой на полу Administrator 2763
5 Махи одной ногой в сторону с нижнего блоком Administrator 2435
6 Махи ногой в сторону (лёжа на боку) Administrator 2856
7 Подъемы на пятках Administrator 2591
8 Подьемы на носки попеременно Administrator 2234
9 Подъёмы на носки Administrator 3108
10 Подьемы на носки "ослиные" Administrator 2312
11 Разгибания голени сидя Administrator 2774
12 Жимы стопами в тренажере Administrator 2819
13 Разгибания ног в тренажере Administrator 2216
14 Жим ногами Administrator 2539
15 Приседания на тренажере "Hack Squat" Administrator 3899
16 Приседания со штангой на груди в тренажере Смита Administrator 2786
17 Приседания в тренажере Смита Administrator 2879
18 Приседания cо штангой на груди Administrator 3070
19 Приседания Administrator 8668