Тренировка ног


Фильтр по заголовкам
Показывать по
Название Автор Просмотров
1 Выпады со штангой на плечах Administrator 3926
2 Выпады с гантелями Administrator 2852
3 Махи ногой назад в тренажере Administrator 3918
4 Махи ногой на полу Administrator 3512
5 Махи одной ногой в сторону с нижнего блоком Administrator 2867
6 Махи ногой в сторону (лёжа на боку) Administrator 3145
7 Подъемы на пятках Administrator 2948
8 Подьемы на носки попеременно Administrator 2523
9 Подъёмы на носки Administrator 3442
10 Подьемы на носки "ослиные" Administrator 2684
11 Разгибания голени сидя Administrator 3056
12 Жимы стопами в тренажере Administrator 3488
13 Разгибания ног в тренажере Administrator 2527
14 Жим ногами Administrator 2882
15 Приседания на тренажере "Hack Squat" Administrator 4542
16 Приседания со штангой на груди в тренажере Смита Administrator 3098
17 Приседания в тренажере Смита Administrator 3363
18 Приседания cо штангой на груди Administrator 3545
19 Приседания Administrator 9262