Тренировка ног


Фильтр по заголовкам
Показывать по
Название Автор Просмотров
1 Выпады со штангой на плечах Administrator 3140
2 Выпады с гантелями Administrator 2318
3 Махи ногой назад в тренажере Administrator 3299
4 Махи ногой на полу Administrator 2335
5 Махи одной ногой в сторону с нижнего блоком Administrator 2229
6 Махи ногой в сторону (лёжа на боку) Administrator 2612
7 Подъемы на пятках Administrator 2424
8 Подьемы на носки попеременно Administrator 2009
9 Подъёмы на носки Administrator 2873
10 Подьемы на носки "ослиные" Administrator 2144
11 Разгибания голени сидя Administrator 2561
12 Жимы стопами в тренажере Administrator 2515
13 Разгибания ног в тренажере Administrator 1993
14 Жим ногами Administrator 2306
15 Приседания на тренажере "Hack Squat" Administrator 3360
16 Приседания со штангой на груди в тренажере Смита Administrator 2546
17 Приседания в тренажере Смита Administrator 2638
18 Приседания cо штангой на груди Administrator 2824
19 Приседания Administrator 8203