Тренировка ног


Фильтр по заголовкам
Показывать по
Название Автор Просмотров
1 Выпады со штангой на плечах Administrator 3406
2 Выпады с гантелями Administrator 2509
3 Махи ногой назад в тренажере Administrator 3534
4 Махи ногой на полу Administrator 2697
5 Махи одной ногой в сторону с нижнего блоком Administrator 2418
6 Махи ногой в сторону (лёжа на боку) Administrator 2851
7 Подъемы на пятках Administrator 2586
8 Подьемы на носки попеременно Administrator 2221
9 Подъёмы на носки Administrator 3102
10 Подьемы на носки "ослиные" Administrator 2305
11 Разгибания голени сидя Administrator 2766
12 Жимы стопами в тренажере Administrator 2764
13 Разгибания ног в тренажере Administrator 2194
14 Жим ногами Administrator 2521
15 Приседания на тренажере "Hack Squat" Administrator 3837
16 Приседания со штангой на груди в тренажере Смита Administrator 2778
17 Приседания в тренажере Смита Administrator 2851
18 Приседания cо штангой на груди Administrator 3051
19 Приседания Administrator 8638