Тренировка ног


Фильтр по заголовкам
Показывать по
Название Автор Просмотров
1 Выпады со штангой на плечах Administrator 3959
2 Выпады с гантелями Administrator 2874
3 Махи ногой назад в тренажере Administrator 3943
4 Махи ногой на полу Administrator 3532
5 Махи одной ногой в сторону с нижнего блоком Administrator 2894
6 Махи ногой в сторону (лёжа на боку) Administrator 3169
7 Подъемы на пятках Administrator 2976
8 Подьемы на носки попеременно Administrator 2543
9 Подъёмы на носки Administrator 3461
10 Подьемы на носки "ослиные" Administrator 2708
11 Разгибания голени сидя Administrator 3077
12 Жимы стопами в тренажере Administrator 3519
13 Разгибания ног в тренажере Administrator 2555
14 Жим ногами Administrator 2907
15 Приседания на тренажере "Hack Squat" Administrator 4574
16 Приседания со штангой на груди в тренажере Смита Administrator 3115
17 Приседания в тренажере Смита Administrator 3380
18 Приседания cо штангой на груди Administrator 3594
19 Приседания Administrator 9296

Читайте краткую Биографию спортсменов - профессионалов!