Тренировка ног


Фильтр по заголовкам
Показывать по
Название Автор Просмотров
1 Выпады со штангой на плечах Administrator 3793
2 Выпады с гантелями Administrator 2779
3 Махи ногой назад в тренажере Administrator 3830
4 Махи ногой на полу Administrator 3407
5 Махи одной ногой в сторону с нижнего блоком Administrator 2748
6 Махи ногой в сторону (лёжа на боку) Administrator 3052
7 Подъемы на пятках Administrator 2871
8 Подьемы на носки попеременно Administrator 2455
9 Подъёмы на носки Administrator 3358
10 Подьемы на носки "ослиные" Administrator 2585
11 Разгибания голени сидя Administrator 2970
12 Жимы стопами в тренажере Administrator 3360
13 Разгибания ног в тренажере Administrator 2455
14 Жим ногами Administrator 2779
15 Приседания на тренажере "Hack Squat" Administrator 4413
16 Приседания со штангой на груди в тренажере Смита Administrator 3010
17 Приседания в тренажере Смита Administrator 3261
18 Приседания cо штангой на груди Administrator 3385
19 Приседания Administrator 9087

Читайте краткую Биографию спортсменов - профессионалов!