Тренировка ног


Фильтр по заголовкам
Показывать по
Название Автор Просмотров
1 Выпады со штангой на плечах Administrator 3353
2 Выпады с гантелями Administrator 2467
3 Махи ногой назад в тренажере Administrator 3492
4 Махи ногой на полу Administrator 2565
5 Махи одной ногой в сторону с нижнего блоком Administrator 2367
6 Махи ногой в сторону (лёжа на боку) Administrator 2826
7 Подъемы на пятках Administrator 2561
8 Подьемы на носки попеременно Administrator 2175
9 Подъёмы на носки Administrator 3081
10 Подьемы на носки "ослиные" Administrator 2272
11 Разгибания голени сидя Administrator 2718
12 Жимы стопами в тренажере Administrator 2682
13 Разгибания ног в тренажере Administrator 2148
14 Жим ногами Administrator 2475
15 Приседания на тренажере "Hack Squat" Administrator 3737
16 Приседания со штангой на груди в тренажере Смита Administrator 2736
17 Приседания в тренажере Смита Administrator 2801
18 Приседания cо штангой на груди Administrator 3005
19 Приседания Administrator 8569