Тренировка ног


Фильтр по заголовкам
Показывать по
Название Автор Просмотров
1 Выпады со штангой на плечах Administrator 3193
2 Выпады с гантелями Administrator 2333
3 Махи ногой назад в тренажере Administrator 3317
4 Махи ногой на полу Administrator 2350
5 Махи одной ногой в сторону с нижнего блоком Administrator 2241
6 Махи ногой в сторону (лёжа на боку) Administrator 2688
7 Подъемы на пятках Administrator 2433
8 Подьемы на носки попеременно Administrator 2060
9 Подъёмы на носки Administrator 2885
10 Подьемы на носки "ослиные" Administrator 2154
11 Разгибания голени сидя Administrator 2598
12 Жимы стопами в тренажере Administrator 2564
13 Разгибания ног в тренажере Administrator 2032
14 Жим ногами Administrator 2352
15 Приседания на тренажере "Hack Squat" Administrator 3477
16 Приседания со штангой на груди в тренажере Смита Administrator 2620
17 Приседания в тренажере Смита Administrator 2651
18 Приседания cо штангой на груди Administrator 2835
19 Приседания Administrator 8298