Тренировка ног


Фильтр по заголовкам
Показывать по
Название Автор Просмотров
1 Выпады со штангой на плечах Administrator 3227
2 Выпады с гантелями Administrator 2377
3 Махи ногой назад в тренажере Administrator 3357
4 Махи ногой на полу Administrator 2384
5 Махи одной ногой в сторону с нижнего блоком Administrator 2270
6 Махи ногой в сторону (лёжа на боку) Administrator 2719
7 Подъемы на пятках Administrator 2464
8 Подьемы на носки попеременно Administrator 2086
9 Подъёмы на носки Administrator 2932
10 Подьемы на носки "ослиные" Administrator 2185
11 Разгибания голени сидя Administrator 2623
12 Жимы стопами в тренажере Administrator 2583
13 Разгибания ног в тренажере Administrator 2063
14 Жим ногами Administrator 2388
15 Приседания на тренажере "Hack Squat" Administrator 3518
16 Приседания со штангой на груди в тренажере Смита Administrator 2652
17 Приседания в тренажере Смита Administrator 2687
18 Приседания cо штангой на груди Administrator 2873
19 Приседания Administrator 8344