Печать
01
Май
2013

Самые новые шаблоны Joomla на нашем сайте.
Красивые Шаблоны Joomla 2.5
Немного о бодибилдинге

Немного о бодибилдинге.

Забросив занятия спортом спортсмен вместо мышц в ближайшем будущем получает сплошной жир.

Когда спортсмен  забрасывает тренировки, то вместо его мышц, в скором времени он обрастает жиром.  На самом деле существует достаточное число примеров, которые подтверждают информацию об этом, а именно то, что после прекращения занятий в тренажерном зале, человек возвращается в обычное состояние,  до занятий спортом. Худощавые сбрасывают и без того нелишний вес, а полные люди наоборот возвращаются к своим килограммам.

Но не следует забывать о существующих жизненных обстоятельствах. Первое из этого списка и неизбежное - это наш возраст.  С годами в организме обменные процессы замедляются - это  приводит к ухудшению физической формы тела. Занимаясь в спортзале с раннего возраста, в 50  Вы уже не будете выглядеть как в 30. Этот момент относиться к  людям, которые всерьез не увлечены  спортом. С возрастом мышцы теряют свою упругость и эластичность, говоря простыми словами, деградируют, а именно их наличие ускоряет обменные процессы. Получается следующая схема: мышц меньше, едим столько же или больше, как  результат имеем не самую лучшую фигуру, точнее сказать "испорченную".

Второй момент – регулярные занятия спортом на протяжении нескольких лет вырабатывают некоторые привычки у человека, от которых в последующем не так-то просто избавиться. Одна из таких привычек связана с тем, что мужчине непросто отказаться от плотного питания, но ведь нагрузки становятся меньше или прекращаются вовсе, а объемы потребляемой пищи ничуть не уменьшаются. В результате всего этого – фигура становиться раздутой до необъятных размеров. Но выход есть всегда: не прекращать тренировки на протяжении всей жизни, либо меньше кушать, либо Вам следует выбрать какой-то иной, но не менее активный вид спорта.

Женщины бодибилдеры больше похожи на мужчин.

На общий вопрос, связанный с набором  мышечной массы, женщины и мужчины смотрят по-разному: женщины  бояться, стать слишком крупными, а мужчины наоборот прикладывают все силы для того, чтобы прибавить лишний килограмм. Женский организм по своей природе склонен к меньшему  образованию новой мышечной массы, чем у мужчин, причина кроется в том, что выработка мужского гормона тестостерона  у женщин ничтожна, а именно этот гормон отвечает за рост мускулатуры. Потому мужчины просто недосягаемы для женщин и девушек в этом отношении. Но стать подтянутее, стройнее и скорректировать фигуру это очень даже реально, в этом нет ничего сверхъестественного.
Многих людей, далеких от бодибилдинга, пугают фотографии чемпионок, так как женщины на них выглядят слишком большими и рельефными. Просто именно перед соревнованиями участницы выводят излишки воды из-под кожи и сводят практически к нулю жировую прослойку тела. В реальной жизни такие женщины могут дать фору многим в вопросе о привлекательности и сексуальности.

Теперь вы можете сделать выводы сами и понять, что красивое тело - важный шаг на пути к гармонии, совершенству и личности в целом. Возможно, у некоторых из Вас после прочитанного не возникнет желания пойти в спортзал и начать тренироваться, но понимание о важности здорового образа жизни , что очень важно в наше время стрессов укрепится в Вашем сознании и сердце.

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Автор: Administrator

Регистрация






Забыли логин?
Нет учетной записи? Зарегистрироваться

Советы девушкам

Мотивация-видео

Наши друзья

CROSSFITSPB.RU

Биография

Читайте краткую Биографию спортсменов - профессионалов!