Протеин
Чистый протеин
Строительным материалом нашего организма являются белки, в равной степени, как животные, так и растительные. Найти их можно во всех самых известных продуктах питания. Но самый чистый протеин является составляющим лишь яичного белка. Однако если сравнивать яичный протеин с сывороточным, то выясняется, что во втором значительное количество аминокислот ВСАА - изолейцина, валина, лейцина. Их преимущество в том, что они не только участвуют в строительстве новой мышечной ткани, но и сами задействуют процесс синтеза белка. Если в организме нет комплекса этих аминокислот, то мышцы не растут.
Протеин
Протеин – это «белок». (protein - лат. белок - рус.). Процентное содержание белка, жиров и углеводов Вы всегда можете увидеть на упаковке каждого пищевого продукта в магазине. Употребление в достаточном количестве белка важнее, чем поступление в организм витаминов и микроэлементов. Поступая в организм любой белок расщепляется пищеварительной системой человека до отдельных аминокислот, которые попадая в кровь разносятся по всему организму. И именно из аминокислот организм уже "строит" собственные мышечные клетки. Поэтому чем легче будет усваиваться поступаемый в организм белок, тем лучше будет идти восстановление мышц при сильных нагрузках и рост новой мышечной ткани.
Свежие теги:
Последние комментарии
-
Гостевое позирование Биг Рами на Sheru Classic.
Биг Рами самый уродливый Мистер Олимпия в истории! -
Гостевое позирование Биг Рами на Sheru Classic.
Интересный сайт. -
Легенда бодибилдинга Декстер Джексон выглядит значительно сдувшимся на недавней фотографии.
Кевин Леврон вообще как обычный, никогда не подходивший к штанге пацан!
![](/modules/mod_raxo_allmode/tools/tb.php?src=https://www.abs-sports.ru/images/stories/2783.jpg&w=145&h=150&zc=1 "Фил Хит - "Мистер Олимпия…")
