Печать
17
Февраль
2017

Самые новые шаблоны Joomla на нашем сайте.
Красивые Шаблоны Joomla 2.5
Тренер по фитнесу (Фитнес-инструктор)

Тренер по фитнесу (Фитнес-инструктор)

Англ. fitness, от глагола to fit – соответствовать, быть в хорошей форме!

Тренер по фитнесу (он же фитнес-тренер и инструктор по фитнесу) – человек, руководящий тренировками, следящий за правильностью выполнения физических упражнений!

Особенности профессии:

Без грамотного руководства занятия фитнесом, любыми физическими нагрузками, могут оказаться безрезультатными или даже принести серьезный вред здоровью! Особенно это касается тех, кто впервые пришел в тренажорный зал!
Фитнес-инструктор помогает посетителям спортзала правильно структурировать их занятия, выбрать подходящие для них упражнения и интенсивность нагрузок – в зависимости от состояния мышц, а главное здоровья! Задач, которые человек перед собой ставит (стать стройнее, увеличить мышечную массы т пр.).
Тренер занимается с группой или индивидуально!
Он может специализироваться на занятиях с тренажёрами (инструктор тренажёрного зала, инструктор по бодибилдингу) или в таких направлениях, как фитнес-йога, аэробика, аква-аэробика, тай-бо, пилатес и тд.

Самыми ответственными считаются первые занятия, когда новичок начинает осваивать основные упражнения. Тренер узнает цели и задачи, подбирает программу тренировок, показывает, как правильно выполнять упражнения и следит за успехами подопечного.
С фитнес-тренером занимаются не только обычные граждане, желающие подтянуть физические показатели и выносливость, но и профессиональные спортсмены!
Фитнес-тренер – эксперт не только по тренировкам, но и по всему, что касается здорового образа жизни. Он может посоветовать Вам, какой диеты лучше придерживаться (в зависимости от типа телосложения), как распределять нагрузки вне зала и т.д. – тренер становится настоящим ментором-наставником для посетителей спортзала! Со временем, у хорошего специалиста формируется собственный круг клиентов, которые верны своему гуру-тренеру, даже если по каким то причинам он переходит в другой фитнес-клуб!
Здоровый образ жизни и регулярные нагрузки – часть работы тренера. С одной стороны-возможность постоянно поддерживать свою физическую форму! С другой, иногда нагрузки оказываются избыточными, и это можно отнести к минусам профессии.
К тому же большинство посетителей фитнес-центров могут заниматься только по вечерам! В результате и рабочий день многих тренеров плавно смещается к вечеру.

Рабочее место:

Идея здорового образа жизни всё больше и больше укрепляется в обществе, а вместе с этим увеличивается и количество спортивных залов и физкультурно-оздоровительных площадок, и комплексов.
Тренер может работать как в большом фитнес-центре, так и в маленьком спортзале, имеющем все необходимое оборудование. Также он может стать личным тренером, проводить занятия индивидуально на дому у своего клиента!

Важные качества:

Потенциальные клиенты оценивают фитнес-тренера по его внешности, по тому, насколько спортивен и здоров он сам. Также для них важно, насколько внимательно и доброжелательно тренер к ним относится, готов ли придти на помощь, когда это потребуется.
И конечно, от тренера ждут не только правильных методик. Для успешных занятий человеку необходима позитивная обратная связь, которая придаёт уверенности в своих силах и решимости заниматься. Люди хотят видеть перед собой оптимистично настроенного тренера, готового заниматься даже с самым неспортивным обитателем офиса.
Опытный тренер умеет найти баланс между доброжелательностью и строгостью, без этого невозможны эффективные тренировки.
Он всегда полон энергии и заряжает ею своих подопечных.
Хороший тренер ориентирован на общение с людьми, он умеет внимательно слушать, понимать чужие эмоции и, если нужно, направлять их в нужное русло.

Знания и навыки:

Тренеру по фитнесу необходимы познания в области физиологии, анатомии, биомеханики. Для подготовки программы занятий нужно учесть не только пожелания клиента, но и состояние его здоровья.
Также тренер должен быть в курсе новых фитнес-направлений, технологий.

Психологический подход:
Что делать, если клиент пришел в зал весь на взводе после трудного дня?
В этом  состоянии он способен на подвиги и рвётся к штанге, чтобы одним махом поднять большой вес.
Но опытный инструктор этого не допустит: он лучше отправит рассерженного подопечного на беговую дорожку – привести эмоции в порядок и заодно разогреться для дальнейшей тренировки.

Где учат?:

Тренеру по фитнесу желательно иметь физкультурное образование:

Московская государственная академия физической культуры (МГАФК)

Специальности:  Физическая культура и спорт, Адаптивная физическая культура.

Российский государственный университет физической культуры, спорта, молодёжи и туризма (РГУФК)

Факультеты: Физической культуры, Физической культуры и спорта.

Хорошей базой для фитнес-тренера является и медицинское образование.
Также тренером может стать спортсмен или увлечённый фитнесом человек, получив сертификат специализированных курсов, существующих при МГАФК, РГУФК.
Можно приобрести необходимые знания, стажируясь в самих фитнес-клубах.

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Автор: Administrator

Регистрация






Забыли логин?
Нет учетной записи? Зарегистрироваться

Мотивация-видео

Наши друзья

CROSSFITSPB.RU

Биография