Для ЖЕНЩИН

Печать
20
Январь
2016

Тренировка рук для девушек

Тренировка рук для девушек

Кто сказал, что подъемы на бицепсы только для парней!? Узнайте, почему каждая девушка обязана тренировать бицепсы и трицепсы ради сильных и красивых рук!

Автор: Дэйна Таппан

В меру рельефные руки с восхитительными контурами – идеальный аксессуар для фигуры вашей мечты. С их помощью и в платье без рукавов, и в обтягивающей майке вы будете неотразимы!

Не бойтесь поднимать тяжелый вес и выкладываться на все сто. Верьте мне: ваши руки не начнут рваться из рукавов наружу, для этого в организме женщины слишком мало тестостерона. Даже самые крутые парни знают, что накачать мышцы рук можно только за счет долгих и упорных тренировок...

Comments
Печать
20
Январь
2016

Ягодицы от Екатерины Усмановой

Ягодицы от Екатерины Усмановой

ТОП 5 лучших упражнений для бедер и ягодиц от Екатерины Усмановой

Екатерина Усманова:

Чемпионка России и Мира по жиму лежа и вице-чемпионка Мирапо фитнес-бикини;

Самая популярная фитнес-модель России;

Один из самых уважаемых и признанных фитнес-инструкторов России;

Обучила уже более 4000 любителей фитнеса;...

Comments
Печать
18
Январь
2016

Тренировка фитнес-модели: Лаис Делеон

Создание телосложения фитнес-модели — это не только урезание углеводов и кардионагрузки. Профессиональные советы Лаис Делеон помогут вам проложить путь к стройному и сильному телу!

Автор: Шэннон Кларк

Вы когда-нибудь задумывались над тем, как создать тело фитнес-модели? Если на ум приходят монотонные и скучные сессии кардио в компании с ограничительными диетами, пришло время развеять мифы и начать с чистого листа...

Comments

Последние комментарии