Для ЖЕНЩИН
Тренировка рук для девушек
Кто сказал, что подъемы на бицепсы только для парней!? Узнайте, почему каждая девушка обязана тренировать бицепсы и трицепсы ради сильных и красивых рук!
Автор: Дэйна Таппан
В меру рельефные руки с восхитительными контурами – идеальный аксессуар для фигуры вашей мечты. С их помощью и в платье без рукавов, и в обтягивающей майке вы будете неотразимы!
Не бойтесь поднимать тяжелый вес и выкладываться на все сто. Верьте мне: ваши руки не начнут рваться из рукавов наружу, для этого в организме женщины слишком мало тестостерона. Даже самые крутые парни знают, что накачать мышцы рук можно только за счет долгих и упорных тренировок... |
Ягодицы от Екатерины Усмановой
Тренировка фитнес-модели: Лаис Делеон
Свежие теги:
Последние комментарии
-
Биг Рами выиграл Мистер Олимпия 2020
Вот это поворот! -
Арнольд Шварценеггер
Лучший! -
Арнольд Шварценеггер
After I initially commented I seem to have clicked the -Notify me when new comments are added- checkbox ...