Для начинающих

Печать
19
Февраль
2017

Программа тренировок для начинающих. Вводящая.

Программа тренировок для начинающих. Вводящая.

Программа  тренировок  для  начинающих , для тех , кто только пришел в тренажерный зал!

Этот комплекс  является общеукрепляющим , или “ вводящим ”. Она позволит поднять мышечный тонус, подготовит мышцы и организм в целом к более серьезным нагрузкам!



Comments
Печать
06
Февраль
2016

Как накачать грудь!

Как накачать грудь!

Хотите накачать широкую и рельефную грудь? Данная программа разработана специально, чтобы помочь вам нарастить мышечную массу и проработать все мышцы вашего тела! Все подробности читайте ниже!

Грудь - именно она характеризует мужчину! Широкая, мускулистая, бочкообразная и пропорциональная грудь излучает силу, мощь и мужественность...

Comments
Печать
05
Февраль
2016

Программа тренировок по бегу

Программа тренировок по бегу Программа тренировок по бегу начального уровня предназначена для людей, которые ведут сидячий, не активный образ жизни! Проходят курс реабилитации после травмы, имеют физические ограничения или попросту испытывают удовольствие от бега в очень умеренном темпе. Кроме того, тренировочная программа начального уровня позволит Вашему организму постепенно адаптироваться к физическим нагрузкам, предусмотренным обычной программой тренировок по бегу...

 

Comments
Печать
22
Январь
2016

Для наращивания массы грудных мышц

Для наращивания массы грудных мышц

Как начинающие могут нарастить массивную грудь? Попробуйте эти 5 отличных программ тренировок для наращивания грудной мускулатуры и узнаете сами.

Руководство по наращиванию пекторальных мышц для начинающих...

Comments

Печать
21
Январь
2016

Двухдневный сплит для новичков

Двухдневный сплит для новичков

Это простой и очень эффективный двухдневный сплит упражнений для новичков, охватывающий все основные группы мышц. Идеально подойдет начинающим бодибилдерам для развития силы, набора мышечной массы и подготовки к более сложным программам тренировок в будущем!

Основная цель: развитие силы, набор массы.

Comments


Последние комментарии

Читайте краткую Биографию спортсменов - профессионалов!