Что новенького в мире бодибилдинга?
Апрель 11, 2019
36
Дана Линн Бейли попала в госпиталь из-за CrossFit
Первая Мисс Olympia 2013 года в категории Women’s Physique Дана Линн Бейли (Dana Linn Bailey) уже давненько отошла от соревновательной деятельности в бодибилдинге! Затем ее увлечением стал пауэлифтинг, где она добилась немалых высот! Параллельно с… читать новость...
Апрель 11, 2019
53
Декстер Джексон и его 20-я Олимпия
Трудно представить, но Декстер Джексон (Dexter Jackson) в этом году выступит на лучшем в мире бодибилдинга шоу "MR. OLYMPIA", уже в двадцатый раз в своей карьере профессионального культуриста. Еще в далеком 1999 он впервые вышел на подиум в Лас… читать новость...
Апрель 08, 2019
85
«Терминатор: Темные судьбы»
Вы уже ждете? Мы да!!!Американский бодибилдер, политик и актер Арнольд Шварценеггер сообщил в соцсетях о готовящейся премьере нового фильма о Терминаторе!«Я вернулся. 1 ноября», – написал Шварценеггер в твиттере. Именно на эту дату запланирован… читать новость...
Март 28, 2019
30
АВСТРАЛИЯ: INTENSE IFBB ACTIVITY IFBB И ПРИЗЫ!
В ближайшие выходные поклонники бодибилдинга смогут лицезреть замечательное шоу в мире спорта!24 марта, в Калаундре прошел отборочный турнир IFBB Sunshine Coast Classic к чемпионату Австралии - 2019, событию международного масштаба! Открытому для… читать новость...
Март 22, 2019
132
2019 Grand Prix Dudushkin Fitness Family — результаты шоу!
16 Марта 2019 года в городе Дмитров состоялся, уже третий по счету, турнир Grand Prix имени «GEON Nutrition». Представляем Вашему вниманию краткий отчет с данного мероприятия: Категория: бодибилдинг +90 кг:1. Никаноров Андрей2. Темников Юрий3. Семин… читать новость...
Март 20, 2019
165
Siberian Power Show – 2019
16-17 марта 2019 года в Красноярске состоялся Siberian Power Show – ежегодный крупнейший в Сибири фестиваль спорта, красоты, здорового образа жизни! Столь долгожданное весеннее событие было самым большим и массовым шоу за все годы своего проведения!… читать новость...
Март 12, 2019
133
Арнольд дал совет Филу Хиту
Арнольд Шварценеггер дал совет 7-ми кратному мистеру Олимпия Филу Хиту! Пять разных чемпионов турнира Мистер Олимпия собрались на воскресном семинаре, на шоу "Arnold Classic 2019", чтобы выступить перед гостями, а Боб Чичерилло стал ведущим. Но… читать новость...
| Рекомендуем Вам прочитать некоторые статьи из нашей библиотеки: | ||
 |
Для начала лучше всего подойдет такая схема: вы будете тренировать "целевую" группу мышц
дважды в неделю, а остальные - один раз... |
|
|
  Постоянное увеличение веса отягощений - лучший способ увеличить мышечную массу, но рано или поздно перед культуристами встаёт дополнительная задача: ешё более усилить воздействие на мышцы прогрессирующего тренинга...
|
 |
Мне сильно повезло: среди друзей не оказалось ни одного культуриста. Рядом не было никого, кто начал бы морочить мне голову своими доморощенными советами. И я взялся за бодибилдинг правильно - с самого начала. Я пошел в книжный магазин, накупил учебников и засел за них. Оттуда я узнал самое важное - основы... |
Желаем приятного путешествия по нашему порталу спорта.
Тренировки фитнес
2373
Тренер по фитнесу (Фитнес-инструктор)
Англ. fitness, от глагола to fit – соответствовать, быть в хорошей форме! Тренер по фитнесу (он же фитнес-тренер и инструктор по фитнесу) – человек, руководящий тренировками, следящий за правильностью выполнения физических упражнений!Особенности… Читать далее...
3661
Как выбрать идеального тренера
Образ идеального тренера одинаково интересен, как простым любителям фитнеса, так и тем, кто планирует зарабатывать на жизнь, тренируя других. Тема наболевшая, но в то же время очень часто обсуждаемая в билдерской прессе и на тематических сайтах.… Читать далее...
5504
Какую спортивную одежду выбрать?
Выбор спортивной одежды – занятие не самое легкое и простое. Во первых нужно определиться, какую функцию будет выполнять для Вас одежда? Чем будете заниматься? Кататься на лыжах или заниматься фитнесом в спортивном зале?? В настоящее время в… Читать далее...
5794
Польза беговой дорожки
Сегодня похудеть с помощью беговой дорожки Вам предлагают все без исключения фитнес-центры и современные тренажерные залы. Давно доказано, что если Вы решите похудеть с помощью аэробных и кардио упражнений, то вы за короткий срок скинете весь… Читать далее...
5193
Powerball - игра в фитнес
Начните активную жизнь с простого мячика, а там и до олимпийских рекордов не далеко. Кроме того, место для игры-упражнения с Powerball найдется всегда: дома, на улице, в парке, на даче, в офисе, наконец! Он не требует много сводного пространства, не… Читать далее...
Тренировки звезд ☆
2181
Роберт Дауни-Младший
Данные актера: Дата рождения: 4 апреля 965. Рост: 174 см. Вес: 75кг Лучшие фильмы: «Мстители, Шерлок Холмс: Игра теней, Впритык, Гром в тропиках, Железный… Читать сатью...
4607
Марк Уолберг
Данные актера: Имя: Марк Уолберг (Mark Wahlberg) Дата рождения: 5 июня 1971 г. Место рождения: США, штат Массачусетс, г. Бостон. Род занятий: актер, музыкант,… Читать сатью...
5002
Кристиан Бэйл
Тренировки и диета Кристиана Бэйла для съемок в серии фильмов о Бэтмене. Как удалось актеру набрать 30 килограммов мышечной массы за несколько недель? Данные… Читать сатью...
5839
Том Харди
Диета и программа тренировок, благодаря которым актер набрал солидную мышечную массу для съемок в фильмах «Темный рыцарь: Возвращение легенды»» и «Воин».… Читать сатью...
5634
Программа тренировок Дуэйн Джонсон
Сегодня мы расскажем Вам, о программе тренировок и питании супер звезды рестлинга, и актёра — Дуэйн (Скала) Джонсон, и его пятидневный сплит! Где он в течении… Читать сатью...
Последние теги
Crossfit
Dana Linn Bailey
Dexter Jackson
Shawn Rhoden
Siberian Power Show
Siberian Power Show – 2019
«терминатор Темные Судьбы»
Арнольд Классик 2018. Итоги
Арнольд Классик 2019
Арнольд Классик Австралия
Арнольд Классик Австралия Деннис Вольф
Власов Юрий Петрович
Декстер Джексон
Деннис Вольф
Дориан Йейтс
Кевин Леврони
Линда Хэмилтон
На Равных Life С Дмитрием Клоковым
Новости Бодибилдинга
Олимпия 2019
Поколение Железа
Поколение Железа 3
Рич Гаспари
Уильям Бонак
Юрий Власов
Последние комментарии
-
«Терминатор: Темные судьбы»
Про Шварца в точку , но школоте не понять!) Терминатор 1 и 2 - лучшие, и ничего подобного уже не ... -
«Терминатор: Темные судьбы»
Совет молодым: если хотите увидеть самого ахуенного терминатора всех времён то попросите батю достать ... -
Железное пламя: Утраченный прогресс (Эпизод 1)
Как быстро летит время и здоровье уходит очень быстро! Врят ли он вернется на подиум уже НО желаем ...
