Что новенького в мире бодибилдинга?
Май 11, 2019
81
Он обязан пройти квалификацию - Боб Чичерилло про Кай Грина
Наперекор совсем недавним высказываниям Дэна Соломона (Dan Solomon) о "специальном приглашении" на "Mr. Олимпия 2019", в обход обязательной квалификации, для популярного бодибилдера Кая Грина (Kai Greene), о котором оповестил Дэйв Паломбо (Dave… читать новость...
Май 10, 2019
52
Арнольд Шварценеггер пранк в спорт зале.
Как все мы знаем из соц сетей, Арнольд Шварценеггер (Arnold Schwarzenegger) ведет очень активный образ жизни и он не сидит на месте! Сейчас он полным ходом занялся раскруткой компании спортивных добавок. Совместно с Леброном Джеймсом (Lebron James)… читать новость...
Май 02, 2019
59
Специальное приглашение для Кая Грина на Мистер Олимпия 2019
Сегодня в интернете нет новости важнее и более обсуждаемой, чем необычное объявление главного управляющего шоу Mr. Olympia Дэном Соломоном (Dan Solomon) об специальном приглашении (SPECIAL INVITE) на участие в самом главном турнире в мире… читать новость...
Апрель 23, 2019
154
Хуан Морель рассказал о победе на Арнольд Классик
Хуан Морель рассказал нам о победе на "Арнольд Классик 2019" в Южной Америке и о своих планах на будущее!Крайним крупным соревнованием в индустрии бодибилдинга, в этом месяце, стал "Арнольд Классик Южная Америка 2019" - одно из мероприятий под… читать новость...
Апрель 11, 2019
79
Дана Линн Бейли попала в госпиталь из-за CrossFit
Первая Мисс Olympia 2013 года в категории Women’s Physique Дана Линн Бейли (Dana Linn Bailey) уже давненько отошла от соревновательной деятельности в бодибилдинге! Затем ее увлечением стал пауэлифтинг, где она добилась немалых высот! Параллельно с… читать новость...
Апрель 11, 2019
93
Декстер Джексон и его 20-я Олимпия
Трудно представить, но Декстер Джексон (Dexter Jackson) в этом году выступит на лучшем в мире бодибилдинга шоу "MR. OLYMPIA", уже в двадцатый раз в своей карьере профессионального культуриста. Еще в далеком 1999 он впервые вышел на подиум в Лас… читать новость...
Апрель 08, 2019
147
«Терминатор: Темные судьбы»
Вы уже ждете? Мы да!!!Американский бодибилдер, политик и актер Арнольд Шварценеггер сообщил в соцсетях о готовящейся премьере нового фильма о Терминаторе!«Я вернулся. 1 ноября», – написал Шварценеггер в твиттере. Именно на эту дату запланирован… читать новость...
| Рекомендуем Вам прочитать некоторые статьи из нашей библиотеки: | ||
 |
Для начала лучше всего подойдет такая схема: вы будете тренировать "целевую" группу мышц
дважды в неделю, а остальные - один раз... |
|
|
  Постоянное увеличение веса отягощений - лучший способ увеличить мышечную массу, но рано или поздно перед культуристами встаёт дополнительная задача: ешё более усилить воздействие на мышцы прогрессирующего тренинга...
|
 |
Мне сильно повезло: среди друзей не оказалось ни одного культуриста. Рядом не было никого, кто начал бы морочить мне голову своими доморощенными советами. И я взялся за бодибилдинг правильно - с самого начала. Я пошел в книжный магазин, накупил учебников и засел за них. Оттуда я узнал самое важное - основы... |
Желаем приятного путешествия по нашему порталу спорта.
Тренировки фитнес
2557
Тренер по фитнесу (Фитнес-инструктор)
Англ. fitness, от глагола to fit – соответствовать, быть в хорошей форме! Тренер по фитнесу (он же фитнес-тренер и инструктор по фитнесу) – человек, руководящий тренировками, следящий за правильностью выполнения физических упражнений!Особенности… Читать далее...
3833
Как выбрать идеального тренера
Образ идеального тренера одинаково интересен, как простым любителям фитнеса, так и тем, кто планирует зарабатывать на жизнь, тренируя других. Тема наболевшая, но в то же время очень часто обсуждаемая в билдерской прессе и на тематических сайтах.… Читать далее...
5572
Какую спортивную одежду выбрать?
Выбор спортивной одежды – занятие не самое легкое и простое. Во первых нужно определиться, какую функцию будет выполнять для Вас одежда? Чем будете заниматься? Кататься на лыжах или заниматься фитнесом в спортивном зале?? В настоящее время в… Читать далее...
6031
Польза беговой дорожки
Сегодня похудеть с помощью беговой дорожки Вам предлагают все без исключения фитнес-центры и современные тренажерные залы. Давно доказано, что если Вы решите похудеть с помощью аэробных и кардио упражнений, то вы за короткий срок скинете весь… Читать далее...
5274
Powerball - игра в фитнес
Начните активную жизнь с простого мячика, а там и до олимпийских рекордов не далеко. Кроме того, место для игры-упражнения с Powerball найдется всегда: дома, на улице, в парке, на даче, в офисе, наконец! Он не требует много сводного пространства, не… Читать далее...
Тренировки звезд ☆
2328
Роберт Дауни-Младший
Данные актера: Дата рождения: 4 апреля 965. Рост: 174 см. Вес: 75кг Лучшие фильмы: «Мстители, Шерлок Холмс: Игра теней, Впритык, Гром в тропиках, Железный… Читать сатью...
4860
Марк Уолберг
Данные актера: Имя: Марк Уолберг (Mark Wahlberg) Дата рождения: 5 июня 1971 г. Место рождения: США, штат Массачусетс, г. Бостон. Род занятий: актер, музыкант,… Читать сатью...
5155
Кристиан Бэйл
Тренировки и диета Кристиана Бэйла для съемок в серии фильмов о Бэтмене. Как удалось актеру набрать 30 килограммов мышечной массы за несколько недель? Данные… Читать сатью...
5996
Том Харди
Диета и программа тренировок, благодаря которым актер набрал солидную мышечную массу для съемок в фильмах «Темный рыцарь: Возвращение легенды»» и «Воин».… Читать сатью...
5836
Программа тренировок Дуэйн Джонсон
Сегодня мы расскажем Вам, о программе тренировок и питании супер звезды рестлинга, и актёра — Дуэйн (Скала) Джонсон, и его пятидневный сплит! Где он в течении… Читать сатью...
Последние теги
Arnold Schwarzenegger
Cindy Crawford
Crossfit
Dana Linn Bailey
Dexter Jackson
Jennifer Nicole Lee
Shawn Rhoden
Siberian Power Show
Siberian Power Show – 2019
«терминатор Темные Судьбы»
Арнольд Классик 2018. Итоги
Арнольд Классик 2019
Арнольд Классик Австралия Деннис Вольф
Власов Юрий Петрович
Декстер Джексон
Деннис Вольф
Дориан Йейтс
Линда Хэмилтон
На Равных Life С Дмитрием Клоковым
Олимпия 2019
Поколение Железа
Поколение Железа 3
Рич Гаспари
Синди Кроуфорд
Уильям Бонак
Последние комментарии
-
Он обязан пройти квалификацию - Боб Чичерилло про Кай Грина
Арбузных дел мастер не заслуживает специального приглашения!
Пускай проходит квалификацию, как ... -
Jennifer Nicole Lee
Your style is really unique compared to other folks I've read stuff from. Thanks for posting when ... -
«Терминатор: Темные судьбы»
Про Шварца в точку , но школоте не понять!) Терминатор 1 и 2 - лучшие, и ничего подобного уже не ...
