Что новенького в мире бодибилдинга?
Март 22, 2019
56
2019 Grand Prix Dudushkin Fitness Family — результаты шоу!
16 Марта 2019 года в городе Дмитров состоялся, уже третий по счету, турнир Grand Prix имени «GEON Nutrition». Представляем Вашему вниманию краткий отчет с данного мероприятия: Категория: бодибилдинг +90 кг:1. Никаноров Андрей2. Темников Юрий3. Семин… читать новость...
Март 20, 2019
124
Siberian Power Show – 2019
16-17 марта 2019 года в Красноярске состоялся Siberian Power Show – ежегодный крупнейший в Сибири фестиваль спорта, красоты, здорового образа жизни! Столь долгожданное весеннее событие было самым большим и массовым шоу за все годы своего проведения!… читать новость...
Март 12, 2019
99
Арнольд дал совет Филу Хиту
Арнольд Шварценеггер дал совет 7-ми кратному мистеру Олимпия Филу Хиту! Пять разных чемпионов турнира Мистер Олимпия собрались на воскресном семинаре, на шоу "Arnold Classic 2019", чтобы выступить перед гостями, а Боб Чичерилло стал ведущим. Но… читать новость...
Март 09, 2019
96
Результаты Arnold Classic 2019
Спортивный фестиваль Арнольд - одно из крупнейших бодибилдинговых событий года, которое проходит в эти выходные в Колумбусе, штат Огайо. Мужское Открытое подразделение в Арнольде Классик - одно из самых важных. В прошлом году Уильям Бонак обошел… читать новость...
Февраль 10, 2019
155
Кай Грин готовиться к возвращение на Олимпию 2019 года?
Кай Грин, по прозвищу «Хищник», дразнит своих фанатов об участиии в соревнованиях в 2019 году! После его последнего участия в турнире Мр. Олимпия 2014 года, прошло уже целых 4 года, можно сказать, что Кай Грин посылает своим фанатам смешанную… читать новость...
Февраль 07, 2019
171
Виктор Мартинез. Подготовка к Арнольд Классик 2019
45-летний Victor Martinez (Виктор Мартинез) готовитсвой эпичный камбэк на предстоящем шоу "Arnold Classic USA" 2019. Виктор Муньос - тренер профессионалов и любителей IFBB выложил его актуальную форму за четыре недели до позирования в Инстаграм!!!… читать новость...
Ноябрь 08, 2018
385
Поколение Железа 3
Самый информационный документальный фильм о бодибилдинге. Мы с гордостью объявляем, что Generation Iron 3 станет доступным во всем мире с 7 декабря 2018 года! В фильме примут участие легендарные и культовые культуристы, такие как Кай Грин, Джей… читать новость...
| Рекомендуем Вам прочитать некоторые статьи из нашей библиотеки: | ||
 |
Для начала лучше всего подойдет такая схема: вы будете тренировать "целевую" группу мышц
дважды в неделю, а остальные - один раз... |
|
|
  Постоянное увеличение веса отягощений - лучший способ увеличить мышечную массу, но рано или поздно перед культуристами встаёт дополнительная задача: ешё более усилить воздействие на мышцы прогрессирующего тренинга...
|
 |
Мне сильно повезло: среди друзей не оказалось ни одного культуриста. Рядом не было никого, кто начал бы морочить мне голову своими доморощенными советами. И я взялся за бодибилдинг правильно - с самого начала. Я пошел в книжный магазин, накупил учебников и засел за них. Оттуда я узнал самое важное - основы... |
Желаем приятного путешествия по нашему порталу спорта.
Тренировки фитнес
2238
Тренер по фитнесу (Фитнес-инструктор)
Англ. fitness, от глагола to fit – соответствовать, быть в хорошей форме! Тренер по фитнесу (он же фитнес-тренер и инструктор по фитнесу) – человек, руководящий тренировками, следящий за правильностью выполнения физических упражнений!Особенности… Читать далее...
3530
Как выбрать идеального тренера
Образ идеального тренера одинаково интересен, как простым любителям фитнеса, так и тем, кто планирует зарабатывать на жизнь, тренируя других. Тема наболевшая, но в то же время очень часто обсуждаемая в билдерской прессе и на тематических сайтах.… Читать далее...
5447
Какую спортивную одежду выбрать?
Выбор спортивной одежды – занятие не самое легкое и простое. Во первых нужно определиться, какую функцию будет выполнять для Вас одежда? Чем будете заниматься? Кататься на лыжах или заниматься фитнесом в спортивном зале?? В настоящее время в… Читать далее...
5712
Польза беговой дорожки
Сегодня похудеть с помощью беговой дорожки Вам предлагают все без исключения фитнес-центры и современные тренажерные залы. Давно доказано, что если Вы решите похудеть с помощью аэробных и кардио упражнений, то вы за короткий срок скинете весь… Читать далее...
5176
Powerball - игра в фитнес
Начните активную жизнь с простого мячика, а там и до олимпийских рекордов не далеко. Кроме того, место для игры-упражнения с Powerball найдется всегда: дома, на улице, в парке, на даче, в офисе, наконец! Он не требует много сводного пространства, не… Читать далее...
Тренировки звезд ☆
2132
Роберт Дауни-Младший
Данные актера: Дата рождения: 4 апреля 965. Рост: 174 см. Вес: 75кг Лучшие фильмы: «Мстители, Шерлок Холмс: Игра теней, Впритык, Гром в тропиках, Железный… Читать сатью...
4469
Марк Уолберг
Данные актера: Имя: Марк Уолберг (Mark Wahlberg) Дата рождения: 5 июня 1971 г. Место рождения: США, штат Массачусетс, г. Бостон. Род занятий: актер, музыкант,… Читать сатью...
4903
Кристиан Бэйл
Тренировки и диета Кристиана Бэйла для съемок в серии фильмов о Бэтмене. Как удалось актеру набрать 30 килограммов мышечной массы за несколько недель? Данные… Читать сатью...
5701
Том Харди
Диета и программа тренировок, благодаря которым актер набрал солидную мышечную массу для съемок в фильмах «Темный рыцарь: Возвращение легенды»» и «Воин».… Читать сатью...
5567
Программа тренировок Дуэйн Джонсон
Сегодня мы расскажем Вам, о программе тренировок и питании супер звезды рестлинга, и актёра — Дуэйн (Скала) Джонсон, и его пятидневный сплит! Где он в течении… Читать сатью...
Последние теги
Abs Sports.ru
Arnold Classic Europe 2017
Shawn Rhoden
Siberian Power Show
Siberian Power Show – 2019
Арнольд Классик 2018. Итоги
Арнольд Классик 2019
Арнольд Классик Австралия
Арнольд Классик Австралия Деннис Вольф
Власов Юрий Петрович
Деннис Вольф
Дориан Йейтс
Как Накачать Мышцы
Кевин Леврони
На Равных Life С Дмитрием Клоковым
Новости Бодибилдинга
Олимпия 2019
Поколение Железа
Поколение Железа 3
Результаты. Биг Рами Побеждает
Рич Гаспари
Тренировки По Бодибилдингу
Уильям Бонак
Фитнесс
Юрий Власов
Последние комментарии
-
Siberian Power Show – 2019
Турнир по пощечинам дибилизм полнейший!
-
МИХАИЛ КОКЛЯЕВ УЧИТ БЛУДА И ВОВКА БИТЬ РЕКОРДЫ
И шутит, и советы даёт, и сам сильный. Кокл[censored]е в четкий мужик!
-
О пользе и вреде пива
А разве так можно? В 2018м живемс...
