Что новенького в мире бодибилдинга?
188
НА РАВНЫХ LIFE с Дмитрием Клоковым, ВЛАСОВ Юрий Петрович
Ю́рий Петро́вич Вла́сов (р. 5 декабря 1935, Макеевка) — советский тяжелоатлет, русский писатель, российский политический деятель.Заслуженный мастер спорта СССР (1959). Выступал за Москву — ЦСКА. Тренеры: Евгений Николаевич Шаповалов, с 1957 года —… читать новость...
174
Кевин Леврони на Арнольд Классик Австралия 2018 года
ЛЕВРОНИ ЗАВЕРШИЛ КАРЬЕРУ! Прощание легенды. После выступления Кевин поделился своими мыслями и сказал следующее: «Ну что, народ, поговорим о моей форме. Я не хотел мучить свое тело изнуряющей сушкой и быть на "безуглеводке", как в старые добрые... И… читать новость...
152
Арнольд Классик 2018. Итоги
Мы с Вами снова оказались участниками финала этой эпической ночи в праздничные выходные бодибилдинга! Это шоу было одним из лучших на нашей памяти! С такой тяжелой артилерией, как Декстер Джексон, Деннис Вольф, Седрик МакМиллан и Лионель Бейек, все… читать новость...
318
Arnold Classic Australia 2018. Состав участников. Второй камбэк Кевина Леврони!
С 16 по 18 марта в Мельбурне под эгидой Pro League в четвертый раз состоится очередной «Арнольд Классик Австралия», который пройдет ровно через две недели после основного турнира франшизы в Колумбусе. У мужчин сравнения пройдут в единственной,… читать новость...
858
ARNOLD CLASSIC EUROPE 2017, результаты! Биг Рами побеждает
Совсем недавно закончились финальные сравнения профессионалов бодибилдинга в Барселоне, на турнире «Арнольд Классик Европа 2017». Состав участников турнира был очень серьезным и представительным. Главная интрига состояла в борьбе очень мясистого,… читать новость...
Тренировки фитнес
854
Тренер по фитнесу (Фитнес-инструктор)
Англ. fitness, от глагола to fit – соответствовать, быть в хорошей форме! Тренер по фитнесу (он же фитнес-тренер и инструктор по фитнесу) – человек, руководящий тренировками, следящий за правильностью выполнения физических упражнений!Особенности… Читать далее...
1770
Как выбрать идеального тренера
Образ идеального тренера одинаково интересен, как простым любителям фитнеса, так и тем, кто планирует зарабатывать на жизнь, тренируя других. Тема наболевшая, но в то же время очень часто обсуждаемая в билдерской прессе и на тематических сайтах.… Читать далее...
4087
Какую спортивную одежду выбрать?
Выбор спортивной одежды – занятие не самое легкое и простое. Во первых нужно определиться, какую функцию будет выполнять для Вас одежда? Чем будете заниматься? Кататься на лыжах или заниматься фитнесом в спортивном зале?? В настоящее время в… Читать далее...
3914
Польза беговой дорожки
Сегодня похудеть с помощью беговой дорожки Вам предлагают все без исключения фитнес-центры и современные тренажерные залы. Давно доказано, что если Вы решите похудеть с помощью аэробных и кардио упражнений, то вы за короткий срок скинете весь… Читать далее...
3753
Powerball - игра в фитнес
Начните активную жизнь с простого мячика, а там и до олимпийских рекордов не далеко. Кроме того, место для игры-упражнения с Powerball найдется всегда: дома, на улице, в парке, на даче, в офисе, наконец! Он не требует много сводного пространства, не… Читать далее...
| Рекомендуем Вам прочитать некоторые статьи из нашей библиотеки: | ||
 |
Для начала лучше всего подойдет такая схема: вы будете тренировать "целевую" группу мышц
дважды в неделю, а остальные - один раз... |
|
|
  Постоянное увеличение веса отягощений - лучший способ увеличить мышечную массу, но рано или поздно перед культуристами встаёт дополнительная задача: ешё более усилить воздействие на мышцы прогрессирующего тренинга...
|
 |
Мне сильно повезло: среди друзей не оказалось ни одного культуриста. Рядом не было никого, кто начал бы морочить мне голову своими доморощенными советами. И я взялся за бодибилдинг правильно - с самого начала. Я пошел в книжный магазин, накупил учебников и засел за них. Оттуда я узнал самое важное - основы... |
Желаем приятного путешествия по нашему порталу спорта.
Тренировки звезд ☆
872
Роберт Дауни-Младший
Данные актера: Дата рождения: 4 апреля 965. Рост: 174 см. Вес: 75кг Лучшие фильмы: «Мстители, Шерлок Холмс: Игра теней, Впритык, Гром в тропиках, Железный… Читать сатью...
2730
Марк Уолберг
Данные актера: Имя: Марк Уолберг (Mark Wahlberg) Дата рождения: 5 июня 1971 г. Место рождения: США, штат Массачусетс, г. Бостон. Род занятий: актер, музыкант,… Читать сатью...
2946
Кристиан Бэйл
Тренировки и диета Кристиана Бэйла для съемок в серии фильмов о Бэтмене. Как удалось актеру набрать 30 килограммов мышечной массы за несколько недель? Данные… Читать сатью...
3959
Том Харди
Диета и программа тренировок, благодаря которым актер набрал солидную мышечную массу для съемок в фильмах «Темный рыцарь: Возвращение легенды»» и «Воин».… Читать сатью...
3163
Программа тренировок Дуэйн Джонсон
Сегодня мы расскажем Вам, о программе тренировок и питании супер звезды рестлинга, и актёра — Дуэйн (Скала) Джонсон, и его пятидневный сплит! Где он в течении… Читать сатью...
Последние теги
Abs Sports.ru
Arnold Classic Europe 2017
Lee Priest
Mr.olympia
Phil Heath
Арнольд Классик 2018. Итоги
Арнольд Классик Австралия
Арнольд Классик Австралия Деннис Вольф
Власов Юрий Петрович
Деннис Вольф
Завешает Карьеру
Как Накачать Мышцы
Кевин Леврони
Ли Прист
Мамду Элссбиай
На Равных Life С Дмитрием Клоковым
Новости Бодибилдинга
Олимпия
Прооперирован
Результаты. Биг Рами Побеждает
Тренировка Плеч
Тренировки По Бодибилдингу
Фитнесс
Флекса Уилер
Юрий Власов
Последние комментарии
-
Arnold Classic Australia 2018. Состав участников. Второй камбэк Кевина Леврони!
Ждем ждем комбэка Дениски и Кевина!!
-
"Мистер Олимпия - 2017". Итоги
Биг Рами, если чуть сделат глубже мышцы к следующей Олимпии ТО Филу конец! -
Джонни Джексон завершает карьеру своей 13-й «Олимпией»
ХАРДКОРНЫЙ ЧУВАК!
