Что новенького в мире бодибилдинга?
Июнь 10, 2019
66
Результаты IFBB Omaha Pro 2019
Чемпионат IFBB по спортивному мужскому телу, спортивному бодибилдингу и женскому телосложению IFBB 2019 года состоялся в прошедшие выходные в Омахе, штат Небраска! У нас есть официальные, окончательные результаты, ознакомьтесь с ними ниже!… читать новость...
Июнь 10, 2019
58
Результаты IFBB Europa Dallas 2019
В эти выходные прошло захватывающее шоу IFBB Europa Dallas 2019, состоящее из категорий по бодибилдингу для мужчин 212, Figure Pro и Men's Wheelchair Pro! Состоялось это шоу в конференц-центре Kay Bailey Hutchison, Даллас, штат Техас, в период с 8… читать новость...
Июнь 03, 2019
102
Деми Бэгби - суперсильная 18-летняя девочка, которая не боится препятствий!
Деми Бэгби не обычная 18-летняя девушка. У нее от природы супер сила и 1,7млн подписчиков в Instagram! Все это доказывает, что она занимается реальным делом! В 2014 году Бэгби сломала, когда была чирлидершей, после этого случая она вероятно, никогда… читать новость...
Май 30, 2019
91
IFBB California Pro 2019 результаты
IFBB California Pro 2019 - это серьезное соревнование проходившее на западном побережье Калифорнии! Турнир объединил на сцене по-настоящему выдающихся молодых и талантливых бодибилдеров. Выставка 2019 года прошла в выходные, в Мемориальном зале… читать новость...
Май 23, 2019
74
Арнольд Шварценеггер настаивает на бодибилдинге, проверенном на наркотики!
Легендарный 7 кратный мистер Олимпия Арнольд Шварценеггер ответил на вопросы, на семинаре, на своем ежегодном спортивном фестивале в Африке, где Шварц говорил о наркотиках в бодибилдинге. Сначала он рассказал о том, как бодибилдеры в свое время… читать новость...
Май 23, 2019
79
Олимпия 2019 года увеличит денежные призы женщин, 8 победителей дивизиона будут коронованы!
Было много захватывающих объявлений относительно Олимпии 2019, включая четырехкратного м-ра Олимпия Джея Катлера, которого называют почетным послом на большом уикенде, и Марка Уолберга, продвигающего свои бренды в этом году!Но главный олимпийский… читать новость...
Май 22, 2019
101
Арнольд Шварценеггер подвергся нападению на Arnold Classic Africa
71-летняя легенда Арнольд Шварценеггер приветствовал своих поклонников и делал снимки на "Arnold Classic Africa", когда из ниоткуда выбежал человек с летящим ударом прямо в могучую спину Шварценеггера!Инцидент произошел в Сэндтонском… читать новость...
| Рекомендуем Вам прочитать некоторые статьи из нашей библиотеки: | ||
 |
Для начала лучше всего подойдет такая схема: вы будете тренировать "целевую" группу мышц
дважды в неделю, а остальные - один раз... |
|
|
  Постоянное увеличение веса отягощений - лучший способ увеличить мышечную массу, но рано или поздно перед культуристами встаёт дополнительная задача: ешё более усилить воздействие на мышцы прогрессирующего тренинга...
|
 |
Мне сильно повезло: среди друзей не оказалось ни одного культуриста. Рядом не было никого, кто начал бы морочить мне голову своими доморощенными советами. И я взялся за бодибилдинг правильно - с самого начала. Я пошел в книжный магазин, накупил учебников и засел за них. Оттуда я узнал самое важное - основы... |
Желаем приятного путешествия по нашему порталу спорта.
Тренировки фитнес
2807
Тренер по фитнесу (Фитнес-инструктор)
Англ. fitness, от глагола to fit – соответствовать, быть в хорошей форме! Тренер по фитнесу (он же фитнес-тренер и инструктор по фитнесу) – человек, руководящий тренировками, следящий за правильностью выполнения физических упражнений!Особенности… Читать далее...
4157
Как выбрать идеального тренера
Образ идеального тренера одинаково интересен, как простым любителям фитнеса, так и тем, кто планирует зарабатывать на жизнь, тренируя других. Тема наболевшая, но в то же время очень часто обсуждаемая в билдерской прессе и на тематических сайтах.… Читать далее...
5624
Какую спортивную одежду выбрать?
Выбор спортивной одежды – занятие не самое легкое и простое. Во первых нужно определиться, какую функцию будет выполнять для Вас одежда? Чем будете заниматься? Кататься на лыжах или заниматься фитнесом в спортивном зале?? В настоящее время в… Читать далее...
6236
Польза беговой дорожки
Сегодня похудеть с помощью беговой дорожки Вам предлагают все без исключения фитнес-центры и современные тренажерные залы. Давно доказано, что если Вы решите похудеть с помощью аэробных и кардио упражнений, то вы за короткий срок скинете весь… Читать далее...
5409
Powerball - игра в фитнес
Начните активную жизнь с простого мячика, а там и до олимпийских рекордов не далеко. Кроме того, место для игры-упражнения с Powerball найдется всегда: дома, на улице, в парке, на даче, в офисе, наконец! Он не требует много сводного пространства, не… Читать далее...
Тренировки звезд ☆
2536
Роберт Дауни-Младший
Данные актера: Дата рождения: 4 апреля 965. Рост: 174 см. Вес: 75кг Лучшие фильмы: «Мстители, Шерлок Холмс: Игра теней, Впритык, Гром в тропиках, Железный… Читать сатью...
5421
Марк Уолберг
Данные актера: Имя: Марк Уолберг (Mark Wahlberg) Дата рождения: 5 июня 1971 г. Место рождения: США, штат Массачусетс, г. Бостон. Род занятий: актер, музыкант,… Читать сатью...
5352
Кристиан Бэйл
Тренировки и диета Кристиана Бэйла для съемок в серии фильмов о Бэтмене. Как удалось актеру набрать 30 килограммов мышечной массы за несколько недель? Данные… Читать сатью...
6329
Том Харди
Диета и программа тренировок, благодаря которым актер набрал солидную мышечную массу для съемок в фильмах «Темный рыцарь: Возвращение легенды»» и «Воин».… Читать сатью...
6198
Программа тренировок Дуэйн Джонсон
Сегодня мы расскажем Вам, о программе тренировок и питании супер звезды рестлинга, и актёра — Дуэйн (Скала) Джонсон, и его пятидневный сплит! Где он в течении… Читать сатью...
Последние теги
Arnold Schwarzenegger
Cindy Crawford
Crossfit
Dana Linn Bailey
Demi Bagby
Dexter Jackson
Ifbb California Pro
Ifbb Europa Dallas
Ifbb Europa Dallas 2019
Ifbb Omaha Pro
Jennifer Nicole Lee
Siberian Power Show
Siberian Power Show – 2019
«терминатор Темные Судьбы»
Арнольд Классик 2019
Декстер Джексон
Деми Бэгби
Дориан Йейтс
Линда Хэмилтон
Олимпия 2019
Поколение Железа
Поколение Железа 3
Рич Гаспари
Синди Кроуфорд
Уильям Бонак
Последние комментарии
-
Он обязан пройти квалификацию - Боб Чичерилло про Кай Грина
Арбузных дел мастер не заслуживает специального приглашения!
Пускай проходит квалификацию, как ... -
Jennifer Nicole Lee
Your style is really unique compared to other folks I've read stuff from. Thanks for posting when ... -
«Терминатор: Темные судьбы»
Про Шварца в точку , но школоте не понять!) Терминатор 1 и 2 - лучшие, и ничего подобного уже не ...
