Что новенького в мире бодибилдинга?

78

New York Pro 2017, результаты!

Совсем недавно закончился турнир New York Pro 2017. В открытой категории бодибилдинга победу одержал Серджио Олива - младший! Это дебютное его выступление в ранге профессионала. Серджио получил право на участие в будущей "Олимпии - 2017". Ждем с… читать новость...
27

NEW YORK PRO 2017. Официальные составы участников

20 мая в Нью-Йорке пройдет очень важный турнир из профессионального бодибилдинга – New York Pro. Шоу пройдет в открытой категории бодибилдинга, в категории до 212 фунтов, в «физик классик», в мужском и женском «физик», в женской «фигуре» и в… читать новость...
51

Arnold Classic Africa 2017. Результаты. Триумф Джонни Джексона

Совсем недавно закончились соревнования в Prо - дивизионе на шоу Arnold Classic Africa 2017. Лукаш Осладил победитель «Арнольд Классик Южная Америка» не смог принять участие в турнире! Атлет получил отказ прямо в аэропорту на регистрации на рейс в… читать новость...
43

Arnold Classic Africa 2017. Составы участников

с 5 по 7 мая состоиться турнира Arnold Classic Africa 2017! На сцену выйдут профессиональные бодибилдеры! В рамки шоу в Йоханнесбурге войдут и такие категории как; открытая категория, фитнесистки и инвалиды-колясочники! Мы ранее уже публиковали… читать новость...
92

Arnold Classic South America 2017. Результаты

Неделю назад закончились финальные сравнения на турнире Arnold Classic South America 2017 в профессиональном дивизионе в Сан-Паулу! Победителем в открытой категории стал Лукаш Осладил. Вторым  - Хуан Морель! Третье место занял Майкл Локетт. Джонни… читать новость...

Тренировки фитнес

150

Тренер по фитнесу (Фитнес-инструктор)

Англ. fitness, от глагола to fit – соответствовать, быть в хорошей форме! Тренер по фитнесу (он же фитнес-тренер и инструктор по фитнесу) – человек, руководящий тренировками, следящий за правильностью выполнения физических упражнений!Особенности… Читать далее...
812

Как выбрать идеального тренера

Образ идеального тренера одинаково интересен, как простым любителям фитнеса, так и тем, кто планирует зарабатывать на жизнь, тренируя других. Тема наболевшая, но в то же время очень часто обсуждаемая в билдерской прессе и на тематических сайтах.… Читать далее...
2857

Какую спортивную одежду выбрать?

Выбор спортивной одежды – занятие не самое легкое и простое. Во первых нужно определиться, какую функцию будет выполнять для Вас одежда? Чем будете заниматься? Кататься на лыжах или заниматься фитнесом в спортивном зале?? В настоящее время в… Читать далее...
2758

Польза беговой дорожки

Сегодня похудеть с помощью беговой дорожки Вам предлагают все без исключения фитнес-центры и современные тренажерные залы. Давно доказано, что если Вы решите похудеть с помощью аэробных и кардио упражнений, то вы за короткий срок скинете весь… Читать далее...
2664

Powerball - игра в фитнес

Начните активную жизнь с простого мячика, а там и до олимпийских рекордов не далеко. Кроме того, место для игры-упражнения с Powerball найдется всегда: дома, на улице, в парке, на даче, в офисе, наконец! Он не требует много сводного пространства, не… Читать далее...
Рекомендуем Вам прочитать некоторые статьи из нашей библиотеки:
Стюарт МакРоберт
Для начала лучше всего подойдет такая схема: вы будете тренировать "целевую" группу мышц
дважды в неделю, а остальные - один раз...




Тренировки для начинающих
Тренировки для начинающих
Постоянное увеличение веса отягощений - лучший способ увеличить мышечную массу, но рано или поздно перед культуристами встаёт дополнительная задача: ешё более усилить воздействие на мышцы прогрессирующего тренинга...

Дориан Ятс "Первые два года"

Мне сильно повезло: среди друзей не оказалось ни одного культуриста. Рядом не было никого, кто начал бы морочить мне голову своими доморощенными советами. И я взялся за бодибилдинг правильно - с самого начала. Я пошел в книжный магазин, накупил учебников и засел за них. Оттуда я узнал самое важное - основы...


Желаем приятного путешествия по нашему порталу спорта.

Тренировки звезд ☆

195

Роберт Дауни-Младший

Данные актера: Дата рождения: 4 апреля 965. Рост: 174 см. Вес: 75кг Лучшие фильмы: «Мстители, Шерлок Холмс: Игра теней, Впритык, Гром в тропиках, Железный… Читать сатью...
1593

Марк Уолберг

Данные актера: Имя: Марк Уолберг (Mark Wahlberg) Дата рождения: 5 июня 1971 г. Место рождения: США, штат Массачусетс, г. Бостон. Род занятий: актер, музыкант,… Читать сатью...
1789

Кристиан Бэйл

Тренировки и диета Кристиана Бэйла для съемок в серии фильмов о Бэтмене. Как удалось актеру набрать 30 килограммов мышечной массы за несколько недель? Данные… Читать сатью...
2638

Том Харди

Диета и программа тренировок, благодаря которым актер набрал солидную мышечную массу для съемок в фильмах «Темный рыцарь: Возвращение легенды»» и «Воин».… Читать сатью...
1870

Программа тренировок Дуэйн Джонсон

Сегодня мы расскажем Вам, о программе тренировок и питании супер звезды рестлинга, и актёра — Дуэйн (Скала) Джонсон, и его пятидневный сплит! Где он в течении… Читать сатью...

Регистрация






Забыли логин?
Нет учетной записи? Зарегистрироваться

Советы девушкам

Мотивация-видео

Наши друзья

CROSSFITSPB.RU

Биография