Что новенького в мире бодибилдинга?
21
Кай Грин приглашен на Мр.Олимпия 2017
Совсем недавно появилась информация от IFBB Pro League о том, что президент Лиги Джим Мэньон лично приглашает Кая Грина к участию в главном турнирев мире бодибилдинга Мр.Олимпия. Почти сразу после того, как этот факт был предан огласке, мы… читать новость...
154
New York Pro 2017, результаты!
Совсем недавно закончился турнир New York Pro 2017. В открытой категории бодибилдинга победу одержал Серджио Олива - младший! Это дебютное его выступление в ранге профессионала. Серджио получил право на участие в будущей "Олимпии - 2017". Ждем с… читать новость...
58
NEW YORK PRO 2017. Официальные составы участников
20 мая в Нью-Йорке пройдет очень важный турнир из профессионального бодибилдинга – New York Pro. Шоу пройдет в открытой категории бодибилдинга, в категории до 212 фунтов, в «физик классик», в мужском и женском «физик», в женской «фигуре» и в… читать новость...
70
Arnold Classic Africa 2017. Результаты. Триумф Джонни Джексона
Совсем недавно закончились соревнования в Prо - дивизионе на шоу Arnold Classic Africa 2017. Лукаш Осладил победитель «Арнольд Классик Южная Америка» не смог принять участие в турнире! Атлет получил отказ прямо в аэропорту на регистрации на рейс в… читать новость...
76
Arnold Classic Africa 2017. Составы участников
с 5 по 7 мая состоиться турнира Arnold Classic Africa 2017! На сцену выйдут профессиональные бодибилдеры! В рамки шоу в Йоханнесбурге войдут и такие категории как; открытая категория, фитнесистки и инвалиды-колясочники! Мы ранее уже публиковали… читать новость...
Тренировки фитнес
177
Тренер по фитнесу (Фитнес-инструктор)
Англ. fitness, от глагола to fit – соответствовать, быть в хорошей форме! Тренер по фитнесу (он же фитнес-тренер и инструктор по фитнесу) – человек, руководящий тренировками, следящий за правильностью выполнения физических упражнений!Особенности… Читать далее...
837
Как выбрать идеального тренера
Образ идеального тренера одинаково интересен, как простым любителям фитнеса, так и тем, кто планирует зарабатывать на жизнь, тренируя других. Тема наболевшая, но в то же время очень часто обсуждаемая в билдерской прессе и на тематических сайтах.… Читать далее...
2947
Какую спортивную одежду выбрать?
Выбор спортивной одежды – занятие не самое легкое и простое. Во первых нужно определиться, какую функцию будет выполнять для Вас одежда? Чем будете заниматься? Кататься на лыжах или заниматься фитнесом в спортивном зале?? В настоящее время в… Читать далее...
2811
Польза беговой дорожки
Сегодня похудеть с помощью беговой дорожки Вам предлагают все без исключения фитнес-центры и современные тренажерные залы. Давно доказано, что если Вы решите похудеть с помощью аэробных и кардио упражнений, то вы за короткий срок скинете весь… Читать далее...
2686
Powerball - игра в фитнес
Начните активную жизнь с простого мячика, а там и до олимпийских рекордов не далеко. Кроме того, место для игры-упражнения с Powerball найдется всегда: дома, на улице, в парке, на даче, в офисе, наконец! Он не требует много сводного пространства, не… Читать далее...
| Рекомендуем Вам прочитать некоторые статьи из нашей библиотеки: | ||
 |
Для начала лучше всего подойдет такая схема: вы будете тренировать "целевую" группу мышц
дважды в неделю, а остальные - один раз... |
|
|
  Постоянное увеличение веса отягощений - лучший способ увеличить мышечную массу, но рано или поздно перед культуристами встаёт дополнительная задача: ешё более усилить воздействие на мышцы прогрессирующего тренинга...
|
 |
Мне сильно повезло: среди друзей не оказалось ни одного культуриста. Рядом не было никого, кто начал бы морочить мне голову своими доморощенными советами. И я взялся за бодибилдинг правильно - с самого начала. Я пошел в книжный магазин, накупил учебников и засел за них. Оттуда я узнал самое важное - основы... |
Желаем приятного путешествия по нашему порталу спорта.
Тренировки звезд ☆
245
Роберт Дауни-Младший
Данные актера: Дата рождения: 4 апреля 965. Рост: 174 см. Вес: 75кг Лучшие фильмы: «Мстители, Шерлок Холмс: Игра теней, Впритык, Гром в тропиках, Железный… Читать сатью...
1635
Марк Уолберг
Данные актера: Имя: Марк Уолберг (Mark Wahlberg) Дата рождения: 5 июня 1971 г. Место рождения: США, штат Массачусетс, г. Бостон. Род занятий: актер, музыкант,… Читать сатью...
1831
Кристиан Бэйл
Тренировки и диета Кристиана Бэйла для съемок в серии фильмов о Бэтмене. Как удалось актеру набрать 30 килограммов мышечной массы за несколько недель? Данные… Читать сатью...
2697
Том Харди
Диета и программа тренировок, благодаря которым актер набрал солидную мышечную массу для съемок в фильмах «Темный рыцарь: Возвращение легенды»» и «Воин».… Читать сатью...
1942
Программа тренировок Дуэйн Джонсон
Сегодня мы расскажем Вам, о программе тренировок и питании супер звезды рестлинга, и актёра — Дуэйн (Скала) Джонсон, и его пятидневный сплит! Где он в течении… Читать сатью...
Последние теги
2017 Arnold Classic
2017 Arnold Classicб Ahmad Ashkananiб Cedric Mcmillan
Ahmad Ashkanani
Arnold Classic South America
Arnold Classic South America 2017
Brandon Curry
New York Pro
Ryan Terry
Вес
Джонни Джексон
Диеты
Дробное
Еда
Кай Грин Приглашен На Мр.олимпия 2017
Кушать
Лукаш Осладил
Майкл Локетт
Отпуск
Серджио Олива
Сколько
Спорт
Спортивное Питание
Статьи
Хуан Морель
Чемпионат
Последние комментарии
-
Arnold Classic South America – 2017. Предварительный состав участников
Состав средненький конечно
-
СЕДРИК МАКМИЛЛАН ОБЬЯСНЯЕТ ЗАЧЕМ ОН ТРАХНУЛ АРНОЛЬДА
Хочетс[censored ] верить, что Арни не спустит такой кос[censored]к "на тормозах".
Какой-то нигер ... -
2017 Arnold Classic Australia
Мне кажетс[censored ] будет очень интересненько!
