Что новенького в мире бодибилдинга?

Сентябрь 21, 2019 24

Возрождение соревнования Ms. Olympia 2020 года уже привлекло внимание Натальи Кузнецовой!

Во время олимпийского уикенда было объявлено, что соревнования по категории Мисс Олимпия снова начнут проходить с 2020 года, и люди уже говорят о возможностях организации открытого женского дивизиона. Айрис Кайл была последней чемпионкой Мисс… читать новость...
Сентябрь 17, 2019 55

Кай Грин намекает на возвращение в 2020 году на Мистер Олимпию и батл против Фил Хита

Кай Грин вспоминает о боевых днях с Фил Хитом на сцене Олимпии.Соперничество Фила Хита и Кая Грина, несомненно, войдет в историю Олимпии как одно из величайших. И хотя это было крайне односторонне, шумихи было достаточно, не говоря уже о событии… читать новость...
Сентябрь 15, 2019 317

Мистер Олимпия 2019, результаты мужского бодибилдинга и призовые деньги

Брэндон Карри - новый мистер Олимпия 2019!Олимпия 2019 года - это то, чего мы все так долго ждали, все с нетерпением ждали, кто будет соревноваться в открытом дивизионе, и вот, она закончилась. В прошлом году, Шон Роден вырвался вперед, чтобы… читать новость...
Сентябрь 15, 2019 64

Олимпия 2019 Классик физик, результаты ипризовые деньги

Крис Бамстед - новый чемпион классической физической Олимпии 2019 года!Классические физические результаты: Олимпия 2019 года привлекает в популярный многими классический физический дивизион, где Бреон Энсли был чемпионом в течение последних двух… читать новость...
Сентябрь 15, 2019 144

Бикини Олимпия 2019 года, результаты и призовые деньги

Elisa Pecini стала чемпионом Олимпии по бикини 2019 года!Результаты бикини Олимпия: В 2019 году Олимпия была отмечена лучшим спортсменками в фитнесе, а одним из самых больших соревнований в женском дивизионе стал конкурс "Бикини Олимпия", на который… читать новость...
Сентябрь 14, 2019 67

Результаты женской Physique Олимпии 2019 и призовые деньги

Шаник Грант, двухкратная чемпионка Олимпии, снова выигрывает женскую физическую Олимпию 2019 года!В настоящее время Олимпия 2019 года проходит в Лас-Вегасе, и после целого дня соревнований мы узнали о победителях в каждом дивизионе. Спортсменки… читать новость...
Сентябрь 14, 2019 23

Результаты фитнес Олимпии 2019 года и призовые деньги

Whitney Jones второй раз подряд завоёвывает титул Мисс Фитнес Олимпия.Фитнес Олимпия 2019 года - это всегда волнующее событие! После прошедшего первого дня соревнований в результат в категории фитнес не стал для всех разочарованием. Уитни Джонс уже… читать новость...
Сентябрь 14, 2019 37

Результаты мужской Олимпии 2019 года, категория 212, призовые деньги

Победитель Олимпии 2019 года в мужской категории 212 - Камаль Эльгаргни! В 2019 году зрители турнира М-р Олимпия стали свидетелями того, как лучшие в мире бодибилдинга атлеты вышли на самую главную сцену Олимпии и принять учатие в соревнованиях по… читать новость...
Сентябрь 14, 2019 60

Мисс фигура Олимпия 2019: результаты и призовые деньги турнира

Сидни Гиллон снова выигрывает в 2019 году, мисс Фигура Олимпия!Уикенд Олимпии 2019 года удался, и в дивизионе "Фигура Олимпия" за эти годы было много чемпионов, но за крайние два года доминировала одина из них - Сидней Гиллон из Атланты, штат… читать новость...
Сентябрь 14, 2019 105

Олимпия 2019 года: отчёт о мужском открытом бодибилдинге - основные моменты, фото

2019 год станет эпическим уикендом для болельщиков, потому что мы увидим нового обладателя самого престижного титула в бодибилдинге!В открытом дивизионе собрались лучшие конкуренты, и их выступления станут настоящим зрелищем. Узнайте, кто сделал… читать новость...
Рекомендуем Вам прочитать некоторые статьи из нашей библиотеки:
Стюарт МакРоберт
Для начала лучше всего подойдет такая схема: вы будете тренировать "целевую" группу мышц
дважды в неделю, а остальные - один раз...




Тренировки для начинающих
Тренировки для начинающих
Постоянное увеличение веса отягощений - лучший способ увеличить мышечную массу, но рано или поздно перед культуристами встаёт дополнительная задача: ешё более усилить воздействие на мышцы прогрессирующего тренинга...

Дориан Ятс "Первые два года"

Мне сильно повезло: среди друзей не оказалось ни одного культуриста. Рядом не было никого, кто начал бы морочить мне голову своими доморощенными советами. И я взялся за бодибилдинг правильно - с самого начала. Я пошел в книжный магазин, накупил учебников и засел за них. Оттуда я узнал самое важное - основы...


Желаем приятного путешествия по нашему порталу спорта.

Тренировки фитнес

2795

Не можешь заставить себя заняться фитнесом?

«Это не для меня!» «Нет времени!» «Устала!» «Скучно!» «Дорого!» «Стесняюсь ходить в тренажерный зал!» «Нет результатов!» Читать далее...
3450

Упражнения для плоского живота

Если вы хотите привести мышцы в тонус, похудеть и стать здоровее, эти упражнения для вас. Читать далее...
3528

Со знанием тела

Довести формы до совершенства – чем не способ скрасить осенне-зимнюю хандру? Светлана Вепринцева, персональный тренер спортивного клуба «Terrasport Коперник», рассказала, как добиться этого в максимально сжатые сроки. Для начала – домашее задание. Читать далее...
2977

Талия и выше

Этот комплекс упражнений для мышц спины, груди, рук, плеч и косых мышц живота. Его можно делать в домашних условиях. Читать далее...
3006

Здоровый образ жизни - пеший ход

Эффект не заставит вас долго ждать, и каждый последующий сделанный Вами шаг сделает Вас крепче, а главное здоровее! Читать далее...
5156

Pump It Up - Burn It Lose It

Тренировка делится на 5 частей. Читать далее...
9650

Утренние тренировки для похудения

Многие профессиональные бодибилдеры уверены в преимуществах утренних кардиотренировок до первого приема пищи. Читать далее...

Тренировки звезд ☆

6991

Программа тренировок Дуэйн Джонсон

Сегодня мы расскажем Вам, о программе тренировок и питании супер звезды рестлинга, и актёра — Дуэйн (Скала) Джонсон, и его пятидневный сплит! Где он в течении… Читать сатью...
7071

Том Харди

Диета и программа тренировок, благодаря которым актер набрал солидную мышечную массу для съемок в фильмах «Темный рыцарь: Возвращение легенды»» и «Воин».… Читать сатью...
3119

Роберт Дауни-Младший

Данные актера: Дата рождения: 4 апреля 965. Рост: 174 см. Вес: 75кг Лучшие фильмы: «Мстители, Шерлок Холмс: Игра теней, Впритык, Гром в тропиках, Железный… Читать сатью...
5755

Кристиан Бэйл

Тренировки и диета Кристиана Бэйла для съемок в серии фильмов о Бэтмене. Как удалось актеру набрать 30 килограммов мышечной массы за несколько недель? Данные… Читать сатью...
6256

Марк Уолберг

Данные актера: Имя: Марк Уолберг (Mark Wahlberg) Дата рождения: 5 июня 1971 г. Место рождения: США, штат Массачусетс, г. Бостон. Род занятий: актер, музыкант,… Читать сатью...
1441

Программа тренировок Хью Джекмана

Программа тренировок Хью Джекмана для подготовки к съемкам в фильмах «Люди Икс», «Ван Хельсинг» и «Живая сталь» . Советы актера, как набрать 15 кг мышц. Хью… Читать сатью...

Регистрация






Забыли логин?
Нет учетной записи? Зарегистрироваться

Советы девушкам

Мотивация-видео

Наши друзья

CROSSFITSPB.RU

Биография