Что новенького в мире бодибилдинга?

52

Arnold Classic South America – 2017. Предварительный состав участников

В крупнейшем городе Южного полушария Сан-Паулу, с 21 по 23 апреля пройдет очередной, важный в мире бодибилдинга турнир по франшизе «Арнольд Классик». 22 апреля состоиться шоу в профессиональном дивизионе. Нам стал известен предварительный список… читать новость...
109

2017 Arnold Classic Australia РЕЗУЛЬТАТЫ

Вот и закончился очередной турнир Arnold Classic Australia! В открытой категории среди профессиональных бодибилдеров первым стал Брендон Карри! Напомним, что неделей раньше атлет так же победил на турнире New Zealand Pro! Даллас МакКарвер - один из… читать новость...
130

2017 Arnold Classic Australia

До начала австралийского «Арнольд Классик 2017», который пройдет в ближайшие выходные, осталось совсем чуть-чуть, а точнее сказать 4 дня! Список участников pro-дивизиона претерпел некоторые изменения. Напомним, соревнования среди мужчин пройдут в… читать новость...
635

2017 Arnold Classic результаты

Абсолютная категория: 1 Cedric McMillan - 2017 Arnold Classic Чемпион 2 Dallas McCarver 3 Maxx Charles 4t Lionel Beyeke 5 Juan Morel 6 Fouad Abiad Категория - 212 lb (до 96 кг): 1 Ahmad Ashkanani - 2017 Arnold Classic 212 Чемпион 2 David Henry 3… читать новость...
534

НОВОСТИ с Арнольд Классик 2017

Арнольд Classic Фестиваль 2017 проходит c 2 марта по 5, в городе Колумбус, штат Огайо.  Оставайтесь с нами, чтобы узнать больше НОВОГО об Arnold Classic 2017! 2017 Arnold Classic: итоги! Категория 212 фунтов: Ахмад Ашканани - чемпион Арнольд… читать новость...

Тренировки фитнес

122

Тренер по фитнесу (Фитнес-инструктор)

Англ. fitness, от глагола to fit – соответствовать, быть в хорошей форме! Тренер по фитнесу (он же фитнес-тренер и инструктор по фитнесу) – человек, руководящий тренировками, следящий за правильностью выполнения физических упражнений!Особенности… Читать далее...
781

Как выбрать идеального тренера

Образ идеального тренера одинаково интересен, как простым любителям фитнеса, так и тем, кто планирует зарабатывать на жизнь, тренируя других. Тема наболевшая, но в то же время очень часто обсуждаемая в билдерской прессе и на тематических сайтах.… Читать далее...
2818

Какую спортивную одежду выбрать?

Выбор спортивной одежды – занятие не самое легкое и простое. Во первых нужно определиться, какую функцию будет выполнять для Вас одежда? Чем будете заниматься? Кататься на лыжах или заниматься фитнесом в спортивном зале?? В настоящее время в… Читать далее...
2658

Польза беговой дорожки

Сегодня похудеть с помощью беговой дорожки Вам предлагают все без исключения фитнес-центры и современные тренажерные залы. Давно доказано, что если Вы решите похудеть с помощью аэробных и кардио упражнений, то вы за короткий срок скинете весь… Читать далее...
2633

Powerball - игра в фитнес

Начните активную жизнь с простого мячика, а там и до олимпийских рекордов не далеко. Кроме того, место для игры-упражнения с Powerball найдется всегда: дома, на улице, в парке, на даче, в офисе, наконец! Он не требует много сводного пространства, не… Читать далее...
Рекомендуем Вам прочитать некоторые статьи из нашей библиотеки:
Стюарт МакРоберт
Для начала лучше всего подойдет такая схема: вы будете тренировать "целевую" группу мышц
дважды в неделю, а остальные - один раз...




Тренировки для начинающих
Тренировки для начинающих
Постоянное увеличение веса отягощений - лучший способ увеличить мышечную массу, но рано или поздно перед культуристами встаёт дополнительная задача: ешё более усилить воздействие на мышцы прогрессирующего тренинга...

Дориан Ятс "Первые два года"

Мне сильно повезло: среди друзей не оказалось ни одного культуриста. Рядом не было никого, кто начал бы морочить мне голову своими доморощенными советами. И я взялся за бодибилдинг правильно - с самого начала. Я пошел в книжный магазин, накупил учебников и засел за них. Оттуда я узнал самое важное - основы...


Желаем приятного путешествия по нашему порталу спорта.

Тренировки звезд ☆

161

Роберт Дауни-Младший

Данные актера: Дата рождения: 4 апреля 965. Рост: 174 см. Вес: 75кг Лучшие фильмы: «Мстители, Шерлок Холмс: Игра теней, Впритык, Гром в тропиках, Железный… Читать сатью...
1526

Марк Уолберг

Данные актера: Имя: Марк Уолберг (Mark Wahlberg) Дата рождения: 5 июня 1971 г. Место рождения: США, штат Массачусетс, г. Бостон. Род занятий: актер, музыкант,… Читать сатью...
1744

Кристиан Бэйл

Тренировки и диета Кристиана Бэйла для съемок в серии фильмов о Бэтмене. Как удалось актеру набрать 30 килограммов мышечной массы за несколько недель? Данные… Читать сатью...
2559

Том Харди

Диета и программа тренировок, благодаря которым актер набрал солидную мышечную массу для съемок в фильмах «Темный рыцарь: Возвращение легенды»» и «Воин».… Читать сатью...
1813

Программа тренировок Дуэйн Джонсон

Сегодня мы расскажем Вам, о программе тренировок и питании супер звезды рестлинга, и актёра — Дуэйн (Скала) Джонсон, и его пятидневный сплит! Где он в течении… Читать сатью...

Регистрация






Забыли логин?
Нет учетной записи? Зарегистрироваться

Советы девушкам

Мотивация-видео

Наши друзья

CROSSFITSPB.RU

Биография