Что новенького в мире бодибилдинга?

39

Оксана Гришина посетила выставку SN pro Expo

Действующая Королева Фитнеса Оксана Гришина посетила столицу Нашей Родины Москву, для участия в выставке SN pro Expo!Не смотря на плотный график Оксаны, она нашла время ответить на несколько наших вопросов! Мы премного благодарны Оксане за… читать новость...
60

2017 Men’s Physique & Bikini Star’s

18 марта 2017 года. ПОЛОЖЕНИЕ о проведении открытых соревнований по пляжному бодибилдингу и фитнес-бикини. NEWS! Muscular Men’s Physique! 1. ЦЕЛИ И ЗАДАЧИ: Повышение роли физической культуры и спорта во всестороннем и гармоничном развитии личности,… читать новость...
42

2017 ATHLETICS EXPO & Кубок Москвы по бодибилдингу

1 - 2 апреля, вместе с Кубком Москвы состоиться выставка «ATHLETICS EXPO» - грандиозное событие весны в индустрии спорта!2500 кв.м погрузятся в атмосферу праздника спорта: Вы сможете продигустировать и увидеть новинки ведущих брендов мира! Автограф… читать новость...
37

Любительская «Олимпия-2017» пройдет и в Южной Америке

География проведения конкурса любительская «Олимпия» расширяется. В этом году, с 17 по 19 февраля, ровно через месяц, пройдет любительская «Amateur Olympia 2017» в Южной Америке, в местечке под названием Медельин – втором по значимости городе в… читать новость...
55

Список участников "Арнольд Классик - 2017"

74 претендента  уже зарегистрировались для открытых категорий мужской и женский Physique. Данный фестиваль состоиться 2-5 марта в городе Колумбус, штат Огайо. Стоимость билетов следующая: Prejudging: $50 Finals: $50-$100 Призовой фонд "Арнольд… читать новость...

Тренировки фитнес

19

Тренер по фитнесу (Фитнес-инструктор)

Англ. fitness, от глагола to fit – соответствовать, быть в хорошей форме! Тренер по фитнесу (он же фитнес-тренер и инструктор по фитнесу) – человек, руководящий тренировками, следящий за правильностью выполнения физических упражнений!Особенности… Читать далее...
727

Как выбрать идеального тренера

Образ идеального тренера одинаково интересен, как простым любителям фитнеса, так и тем, кто планирует зарабатывать на жизнь, тренируя других. Тема наболевшая, но в то же время очень часто обсуждаемая в билдерской прессе и на тематических сайтах.… Читать далее...
2736

Какую спортивную одежду выбрать?

Выбор спортивной одежды – занятие не самое легкое и простое. Во первых нужно определиться, какую функцию будет выполнять для Вас одежда? Чем будете заниматься? Кататься на лыжах или заниматься фитнесом в спортивном зале?? В настоящее время в… Читать далее...
2561

Польза беговой дорожки

Сегодня похудеть с помощью беговой дорожки Вам предлагают все без исключения фитнес-центры и современные тренажерные залы. Давно доказано, что если Вы решите похудеть с помощью аэробных и кардио упражнений, то вы за короткий срок скинете весь… Читать далее...
2563

Powerball - игра в фитнес

Начните активную жизнь с простого мячика, а там и до олимпийских рекордов не далеко. Кроме того, место для игры-упражнения с Powerball найдется всегда: дома, на улице, в парке, на даче, в офисе, наконец! Он не требует много сводного пространства, не… Читать далее...
Рекомендуем Вам прочитать некоторые статьи из нашей библиотеки:
Стюарт МакРоберт
Для начала лучше всего подойдет такая схема: вы будете тренировать "целевую" группу мышц
дважды в неделю, а остальные - один раз...




Тренировки для начинающих
Тренировки для начинающих
Постоянное увеличение веса отягощений - лучший способ увеличить мышечную массу, но рано или поздно перед культуристами встаёт дополнительная задача: ешё более усилить воздействие на мышцы прогрессирующего тренинга...

Дориан Ятс "Первые два года"

Мне сильно повезло: среди друзей не оказалось ни одного культуриста. Рядом не было никого, кто начал бы морочить мне голову своими доморощенными советами. И я взялся за бодибилдинг правильно - с самого начала. Я пошел в книжный магазин, накупил учебников и засел за них. Оттуда я узнал самое важное - основы...


Желаем приятного путешествия по нашему порталу спорта.

Тренировки звезд ☆

45

Роберт Дауни-Младший

Данные актера: Дата рождения: 4 апреля 965. Рост: 174 см. Вес: 75кг Лучшие фильмы: «Мстители, Шерлок Холмс: Игра теней, Впритык, Гром в тропиках, Железный… Читать сатью...
1390

Марк Уолберг

Данные актера: Имя: Марк Уолберг (Mark Wahlberg) Дата рождения: 5 июня 1971 г. Место рождения: США, штат Массачусетс, г. Бостон. Род занятий: актер, музыкант,… Читать сатью...
1616

Кристиан Бэйл

Тренировки и диета Кристиана Бэйла для съемок в серии фильмов о Бэтмене. Как удалось актеру набрать 30 килограммов мышечной массы за несколько недель? Данные… Читать сатью...
2431

Том Харди

Диета и программа тренировок, благодаря которым актер набрал солидную мышечную массу для съемок в фильмах «Темный рыцарь: Возвращение легенды»» и «Воин».… Читать сатью...
1668

Программа тренировок Дуэйн Джонсон

Сегодня мы расскажем Вам, о программе тренировок и питании супер звезды рестлинга, и актёра — Дуэйн (Скала) Джонсон, и его пятидневный сплит! Где он в течении… Читать сатью...

Регистрация






Забыли логин?
Нет учетной записи? Зарегистрироваться

Советы девушкам

Мотивация-видео

Наши друзья

CROSSFITSPB.RU

Биография