Что новенького в мире бодибилдинга?

45

Результаты IFBB Sheru Classic 2016

Закончился масштабный турнир по бодибилдингу и фитнесу федерации IFBB Sheru Classic 2016. Особых удивлений расстановка мест не вызвала у любителей данного вида спорта. На первом месте оказался Рулли Винклаар, которому и прогнозировали безусловную… читать новость...
30

Виктор Мартинез показал разогретый бицепс и форму

Доминиканец Виктор Мартинез (Victor Martinez), являющийся профессиональным бодибилдером федерации IFBB, выступил с гостевым позированием в городе Мекка (Саудовская Аравия). Виктор - действующий член команды "Oxygen Gym" из Кувейта, где происходит… читать новость...
22

Кай Грин получил главную роль в художественном фильме

Несколько лет назад в одном из очередных интервью с Каем Грином он сказал, что всю жизнь мечтал играть в кино, стать актером! Мы смело можем сказать, что его мечта сбылась. В своем инстаграме Грин написал на днях, что он был утвержден на главную… читать новость...
30

«Арнольд Классик Европа 2016». Результаты конкурса

В Барселоне, Испания, завершился ежегодный профессиональный турнир по бодибилдингу «Арнольд Классик Европа 2016», на котором уверенно одержал победу неменяющийся Декстер Джексон! Декс стал абсолютным рекордсменом по количеству побед на Pro-турнирах,… читать новость...
38

«Мистер Олимпия 2016». Результаты

Итак, чемпионом самого главного турнира года «Мистер Олимпия 2016», как и прогнозировалось большинством, стал американец Фил Хит! Победитель продемонстрировал ядерную форму, которой не было равных. К его трофеям добавилась еще одна статуэтка… читать новость...

Тренировки фитнес

658

Как выбрать идеального тренера

Образ идеального тренера одинаково интересен, как простым любителям фитнеса, так и тем, кто планирует зарабатывать на жизнь, тренируя других. Тема наболевшая, но в то же время очень часто обсуждаемая в билдерской прессе и на тематических сайтах.… Читать далее...
2626

Какую спортивную одежду выбрать?

Выбор спортивной одежды – занятие не самое легкое и простое. Во первых нужно определиться, какую функцию будет выполнять для Вас одежда? Чем будете заниматься? Кататься на лыжах или заниматься фитнесом в спортивном зале?? В настоящее время в… Читать далее...
2477

Польза беговой дорожки

Сегодня похудеть с помощью беговой дорожки Вам предлагают все без исключения фитнес-центры и современные тренажерные залы. Давно доказано, что если Вы решите похудеть с помощью аэробных и кардио упражнений, то вы за короткий срок скинете весь… Читать далее...
2458

Powerball - игра в фитнес

Начните активную жизнь с простого мячика, а там и до олимпийских рекордов не далеко. Кроме того, место для игры-упражнения с Powerball найдется всегда: дома, на улице, в парке, на даче, в офисе, наконец! Он не требует много сводного пространства, не… Читать далее...
3037

Проверьте, в какой Вы форме!

Секрет здорового и крепкого тела – в сочетании силы, выносливости и гибкости. Обладаете ли вы этими качествами? Читать далее...
Рекомендуем Вам прочитать некоторые статьи из нашей библиотеки:
Стюарт МакРоберт
Для начала лучше всего подойдет такая схема: вы будете тренировать "целевую" группу мышц
дважды в неделю, а остальные - один раз...




Тренировки для начинающих
Тренировки для начинающих
Постоянное увеличение веса отягощений - лучший способ увеличить мышечную массу, но рано или поздно перед культуристами встаёт дополнительная задача: ешё более усилить воздействие на мышцы прогрессирующего тренинга...

Дориан Ятс "Первые два года"

Мне сильно повезло: среди друзей не оказалось ни одного культуриста. Рядом не было никого, кто начал бы морочить мне голову своими доморощенными советами. И я взялся за бодибилдинг правильно - с самого начала. Я пошел в книжный магазин, накупил учебников и засел за них. Оттуда я узнал самое важное - основы...


Желаем приятного путешествия по нашему порталу спорта.

Тренировки звезд ☆

1190

Марк Уолберг

Данные актера: Имя: Марк Уолберг (Mark Wahlberg) Дата рождения: 5 июня 1971 г. Место рождения: США, штат Массачусетс, г. Бостон. Род занятий: актер, музыкант,… Читать сатью...
1394

Кристиан Бэйл

Тренировки и диета Кристиана Бэйла для съемок в серии фильмов о Бэтмене. Как удалось актеру набрать 30 килограммов мышечной массы за несколько недель? Данные… Читать сатью...
2173

Том Харди

Диета и программа тренировок, благодаря которым актер набрал солидную мышечную массу для съемок в фильмах «Темный рыцарь: Возвращение легенды»» и «Воин».… Читать сатью...
1398

Программа тренировок Дуэйн Джонсон

Сегодня мы расскажем Вам, о программе тренировок и питании супер звезды рестлинга, и актёра — Дуэйн (Скала) Джонсон, и его пятидневный сплит! Где он в течении… Читать сатью...
786

Программа тренировок Хью Джекмана

Программа тренировок Хью Джекмана для подготовки к съемкам в фильмах «Люди Икс», «Ван Хельсинг» и «Живая сталь» . Советы актера, как набрать 15 кг мышц. Хью… Читать сатью...

Регистрация






Забыли логин?
Нет учетной записи? Зарегистрироваться

Советы девушкам

Мотивация-видео

Наши друзья

CROSSFITSPB.RU

Биография