Что новенького в мире бодибилдинга?

184

Оксана Гришина победительница Arnold Classic 2016

Оксана Гришина в Северном Голливуде, штат Калифорния, уже третий год подряд выиграла  престижный турнир Arnold Classic 2016! Она получила чемпионский трофей из рук Арнольда Шварценеггера и 25 000$ призовых, а так же пиджак Тони Nowak! Официально… читать новость...
169

Результаты Arnold Classic 2016

Совсем недавно состоялось второе по значимости и важности событие в мире бодибилдинга — Арнольд Классик 2016. В 2016 году турнир собрал, действительно, самых лучших профессиональных атлетов и поверьте нам там было, на что посмотреть! Но, как и все… читать новость...
318

Прикол от Шварценеггера

15 января, на своей официальной странице в Twitter, Арнольд Шварценеггер выложил следующую фотографию с подписью внизу: «How times have changed», что переводиться как: «Как изменились времена». На фото Арнольд прикинулся бомжом! Он как бы заснул под… читать новость...
172

Дмитрий Голубочкин в Минске

16 января в Минске, в одном из клубов сети Адреналин, благодаря приглашению Олега Шуста состоялся семинар c Дмитрием Голубочкиным. Что немало важно, вход на семинар был абсолютно свободным и пришло ни много ни мало 250 человек! На протяжении… читать новость...
1836

Мистер Олимпия 2015

  Результаты соревнования: Мистер Олимпия 2015. Список участников: 1. Фил Хит ($400,000) - Победитель! 2. Декстер Джексон ($150,000)3. Шон Роден ($100,000)4. Деннис Вольф ($55,000)5. Мамду Элссбиай, он же "Большой Рами" ($45,000)6. Бренч Уоррен… читать новость...

Тренировки фитнес

509

Как выбрать идеального тренера

Образ идеального тренера одинаково интересен, как простым любителям фитнеса, так и тем, кто планирует зарабатывать на жизнь, тренируя других. Тема наболевшая, но в то же время очень часто обсуждаемая в билдерской прессе и на тематических сайтах.… Читать далее...
2332

Какую спортивную одежду выбрать?

Выбор спортивной одежды – занятие не самое легкое и простое. Во первых нужно определиться, какую функцию будет выполнять для Вас одежда? Чем будете заниматься? Кататься на лыжах или заниматься фитнесом в спортивном зале?? В настоящее время в… Читать далее...
2335

Польза беговой дорожки

Сегодня похудеть с помощью беговой дорожки Вам предлагают все без исключения фитнес-центры и современные тренажерные залы. Давно доказано, что если Вы решите похудеть с помощью аэробных и кардио упражнений, то вы за короткий срок скинете весь… Читать далее...
2292

Powerball - игра в фитнес

Начните активную жизнь с простого мячика, а там и до олимпийских рекордов не далеко. Кроме того, место для игры-упражнения с Powerball найдется всегда: дома, на улице, в парке, на даче, в офисе, наконец! Он не требует много сводного пространства, не… Читать далее...
2920

Проверьте, в какой Вы форме!

Секрет здорового и крепкого тела – в сочетании силы, выносливости и гибкости. Обладаете ли вы этими качествами? Читать далее...
Рекомендуем Вам прочитать некоторые статьи из нашей библиотеки:
Стюарт МакРоберт
Для начала лучше всего подойдет такая схема: вы будете тренировать "целевую" группу мышц
дважды в неделю, а остальные - один раз...




Тренировки для начинающих
Тренировки для начинающих
Постоянное увеличение веса отягощений - лучший способ увеличить мышечную массу, но рано или поздно перед культуристами встаёт дополнительная задача: ешё более усилить воздействие на мышцы прогрессирующего тренинга...

Дориан Ятс "Первые два года"

Мне сильно повезло: среди друзей не оказалось ни одного культуриста. Рядом не было никого, кто начал бы морочить мне голову своими доморощенными советами. И я взялся за бодибилдинг правильно - с самого начала. Я пошел в книжный магазин, накупил учебников и засел за них. Оттуда я узнал самое важное - основы...


Желаем приятного путешествия по нашему порталу спорта.

Тренировки звезд ☆

806

Марк Уолберг

Данные актера: Имя: Марк Уолберг (Mark Wahlberg) Дата рождения: 5 июня 1971 г. Место рождения: США, штат Массачусетс, г. Бостон. Род занятий: актер, музыкант,… Читать сатью...
925

Кристиан Бэйл

Тренировки и диета Кристиана Бэйла для съемок в серии фильмов о Бэтмене. Как удалось актеру набрать 30 килограммов мышечной массы за несколько недель? Данные… Читать сатью...
1411

Том Харди

Диета и программа тренировок, благодаря которым актер набрал солидную мышечную массу для съемок в фильмах «Темный рыцарь: Возвращение легенды»» и «Воин».… Читать сатью...
942

Программа тренировок Дуэйн Джонсон

Сегодня мы расскажем Вам, о программе тренировок и питании супер звезды рестлинга, и актёра — Дуэйн (Скала) Джонсон, и его пятидневный сплит! Где он в течении… Читать сатью...
574

Программа тренировок Хью Джекмана

Программа тренировок Хью Джекмана для подготовки к съемкам в фильмах «Люди Икс», «Ван Хельсинг» и «Живая сталь» . Советы актера, как набрать 15 кг мышц. Хью… Читать сатью...

Регистрация






Забыли логин?
Нет учетной записи? Зарегистрироваться

Советы девушкам

Мотивация-видео

Наши друзья

CROSSFITSPB.RU

Биография