Что новенького в мире бодибилдинга?

18

Список участников "Арнольд Классик - 2017"

74 претендента  уже зарегистрировались для открытых категорий мужской и женский Physique. Данный фестиваль состоиться 2-5 марта в городе Колумбус, штат Огайо. Стоимость билетов следующая: Prejudging: $50 Finals: $50-$100 Призовой фонд "Арнольд… читать новость...
25

Кай Грин подписал соглашение с известнейшей голливудской компанией

Одно из самых известных в кино и телеиндустрии агенство The Gersh Agency заключило договор с профессиональным бодибилдером Каем Грином (Kai Greene). Отныне именно эти специалисты высочайшего уровня займутся подбором ролей и продвижением… читать новость...
77

Результаты IFBB Sheru Classic 2016

Закончился масштабный турнир по бодибилдингу и фитнесу федерации IFBB Sheru Classic 2016. Особых удивлений расстановка мест не вызвала у любителей данного вида спорта. На первом месте оказался Рулли Винклаар, которому и прогнозировали безусловную… читать новость...
49

Виктор Мартинез показал разогретый бицепс и форму

Доминиканец Виктор Мартинез (Victor Martinez), являющийся профессиональным бодибилдером федерации IFBB, выступил с гостевым позированием в городе Мекка (Саудовская Аравия). Виктор - действующий член команды "Oxygen Gym" из Кувейта, где происходит… читать новость...
51

Кай Грин получил главную роль в художественном фильме

Несколько лет назад в одном из очередных интервью с Каем Грином он сказал, что всю жизнь мечтал играть в кино, стать актером! Мы смело можем сказать, что его мечта сбылась. В своем инстаграме Грин написал на днях, что он был утвержден на главную… читать новость...

Тренировки фитнес

680

Как выбрать идеального тренера

Образ идеального тренера одинаково интересен, как простым любителям фитнеса, так и тем, кто планирует зарабатывать на жизнь, тренируя других. Тема наболевшая, но в то же время очень часто обсуждаемая в билдерской прессе и на тематических сайтах.… Читать далее...
2651

Какую спортивную одежду выбрать?

Выбор спортивной одежды – занятие не самое легкое и простое. Во первых нужно определиться, какую функцию будет выполнять для Вас одежда? Чем будете заниматься? Кататься на лыжах или заниматься фитнесом в спортивном зале?? В настоящее время в… Читать далее...
2501

Польза беговой дорожки

Сегодня похудеть с помощью беговой дорожки Вам предлагают все без исключения фитнес-центры и современные тренажерные залы. Давно доказано, что если Вы решите похудеть с помощью аэробных и кардио упражнений, то вы за короткий срок скинете весь… Читать далее...
2485

Powerball - игра в фитнес

Начните активную жизнь с простого мячика, а там и до олимпийских рекордов не далеко. Кроме того, место для игры-упражнения с Powerball найдется всегда: дома, на улице, в парке, на даче, в офисе, наконец! Он не требует много сводного пространства, не… Читать далее...
3055

Проверьте, в какой Вы форме!

Секрет здорового и крепкого тела – в сочетании силы, выносливости и гибкости. Обладаете ли вы этими качествами? Читать далее...
Рекомендуем Вам прочитать некоторые статьи из нашей библиотеки:
Стюарт МакРоберт
Для начала лучше всего подойдет такая схема: вы будете тренировать "целевую" группу мышц
дважды в неделю, а остальные - один раз...




Тренировки для начинающих
Тренировки для начинающих
Постоянное увеличение веса отягощений - лучший способ увеличить мышечную массу, но рано или поздно перед культуристами встаёт дополнительная задача: ешё более усилить воздействие на мышцы прогрессирующего тренинга...

Дориан Ятс "Первые два года"

Мне сильно повезло: среди друзей не оказалось ни одного культуриста. Рядом не было никого, кто начал бы морочить мне голову своими доморощенными советами. И я взялся за бодибилдинг правильно - с самого начала. Я пошел в книжный магазин, накупил учебников и засел за них. Оттуда я узнал самое важное - основы...


Желаем приятного путешествия по нашему порталу спорта.

Тренировки звезд ☆

1249

Марк Уолберг

Данные актера: Имя: Марк Уолберг (Mark Wahlberg) Дата рождения: 5 июня 1971 г. Место рождения: США, штат Массачусетс, г. Бостон. Род занятий: актер, музыкант,… Читать сатью...
1458

Кристиан Бэйл

Тренировки и диета Кристиана Бэйла для съемок в серии фильмов о Бэтмене. Как удалось актеру набрать 30 килограммов мышечной массы за несколько недель? Данные… Читать сатью...
2243

Том Харди

Диета и программа тренировок, благодаря которым актер набрал солидную мышечную массу для съемок в фильмах «Темный рыцарь: Возвращение легенды»» и «Воин».… Читать сатью...
1465

Программа тренировок Дуэйн Джонсон

Сегодня мы расскажем Вам, о программе тренировок и питании супер звезды рестлинга, и актёра — Дуэйн (Скала) Джонсон, и его пятидневный сплит! Где он в течении… Читать сатью...
808

Программа тренировок Хью Джекмана

Программа тренировок Хью Джекмана для подготовки к съемкам в фильмах «Люди Икс», «Ван Хельсинг» и «Живая сталь» . Советы актера, как набрать 15 кг мышц. Хью… Читать сатью...

Регистрация






Забыли логин?
Нет учетной записи? Зарегистрироваться

Советы девушкам

Мотивация-видео

Наши друзья

CROSSFITSPB.RU

Биография